尿毒症有着癌症之王的称号，一旦患上，就是没治，除非换肾，但是肾源上哪去找？百分之九十九都是透析等着生命结束。

在平时的生活中，当身体出现一些异常的时候我们要格外注意了，很可能是肾脏出现了问题，下一步可能就是尿毒症。

　身体三处疼痛，可不要再不当回事了。

　　1、排尿痛

当我们在上厕所的时候，应该是很顺畅，释放压力的，但是有些当你上厕所的时候痛苦，尿不出，尿的疼，那么要小心了，很可能是肾脏受到损伤了。

　　2、腰疼

我们知道是尿毒针是肾脏出现了问题，肾就像两颗大蚕豆长在我们的腰上，最先有影响的就是我们的腰，如果出现莫名其妙的腰疼，或者早晨起床腰酸背疼，要警惕了哦。

　　3、随机疼

有些人可能啥也没干，但是身体某个地方就突然地疼痛难忍，也找不到原因，这很可能是肾脏出现问题，毒素排不出，随着血液流动，将毒素带到身体各个器官，而导致的疼痛。

那么平时我们想要预防自己的肾脏，出现问题，或者是想要养好自己的腰，我们应该怎么做呢？

1、多喝水

肾脏的所有功能都离不开水，正常成年人每天要保证饮水量在2.5升左右，这样才能保证身体正常的代谢和排毒。

　　2、饮食

饮食要清淡，做菜少放盐，多吃利尿护肾的食物，比如说胡萝卜、西红柿、柿子都是可以抵抗疾病，另外，生活习惯也很重要。

　　3、劲宝茶

适当进补一下，也是很有必要的。根据《药王录》记载，孙思邈所记录的这个茶，有六种材料按照不同比例混合而成，无论是口感还是功效，都是十分显着的。

并且使用简单，只需热水冲泡即可，被很多三妻四妾的王公贵族所使用，现在被广大上班族所使用，毕竟经常熬夜加班的，最伤身。

想要身体好，平时就要多注意，每个小细节都可能是摧毁你身体的一味毒药，除了这三条之外，锻炼身体也很重要，要加强锻炼。