说起自助餐，相信大家都非常熟悉，近几年自助餐厅在我国非常的流行，里边的食材种类非常多，无论是海鲜肉类，还是主食小吃饮料，都是应有尽有，花一顿饭的钱可以吃到各种菜，很多人都觉得很实惠。但是大家有没有发现，每次去吃自助餐时，还没怎么吃就感觉饱了，面对那么多美食，自己却吃不下去，花的钱也根本吃不回来。有服务员透露，之所以会有这样的感觉，全是老板的“套路”。
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现在人们吃东西时不仅注重食物本身的味道，还看重食物的外观，看着那些摆放的比较美观的食物，就会有想吃的欲望。而自助餐厅的老板就利用这点，将一些甜品蛋糕制作的很精美，很多人进了餐厅后，看见这些精美的小甜品就忍不住拿几个，尤其是女生，但是这种甜品很容易让人有饱腹感，其他的东西自然就吃不下了。
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还有就是自助餐厅的饮料，很多人在开吃之前都会先喝点饮料，但是自助餐厅的饮料基本都是碳酸饮料，这些带气的碳酸饮料喝下后很容易胀气，让人有一种“假饱”的感觉，所以也吃不了多少。而且自助餐厅的食物一般也比较咸，人们即使刚开始不喝饮料，但是吃点东西后肯定会感觉比较咸，自然就忍不住去拿饮料了。
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最后就是自助餐厅的肉了，很多人去吃自助餐时，为了能多吃回来点儿，去了就专门吃肉。但是肉类食物都比较油腻，大部分人其实也吃不了多少肉就饱了，所以每次去吃总是一吃就饱。
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