一对小夫妻除了日常生活中的柴米油盐外，还有一件非常重要的事，那就是性生活。夫妻生活不只是怀孕生小孩的方式，更是加强两个人感情，巩固夫妻关系的重要手段。不仅能够锻炼身体，还能够增进夫妻感情，所以适当地性生活对于夫妻来说非常必要。但是很多男性执着于拥有较长的持久力，难道女性真的需要较长时间性生活么？

性生活一般由前戏开始，男性通过和女性的亲吻，以及适当的爱抚，激发女性的性趣，女性在性生活中更多处于一个被动的状态。随着男性不断地和女性进行身体接触，会促使女性体内荷尔蒙上升，变得主动迎合男性。双方性器官结合后，男性会在不断地抽插过程中得到满足，女性则会达到高潮，最终会以男性射精为终止。

因为性生活对于很多人来说，仍然是一个比较害羞的话题。而且受中国传统文化影响，人们始终认为性生活属于上不了台面的话题，很多女性不敢表达自己的真实感受，在性生活中更多的是“任人摆布”。而男性无法理解女性的真实感受，也很难通过外在表现看出女性是否达到高潮，于是会误认只要自己时间够长，就能够让伴侣满足，所以一味地延长自己的持续时间。

其实在实际情况中，并不是性生活持续的越久，女性就越满足。判断女性是否达到高潮，也不能从男性持续的时间长短来判断。在性生活的过程中，女性并不像男性那样容易亢奋，在伴侣不断地调动下，其实是在一个缓慢的爬坡上升状态，情绪和身体反应都在不断地交合中提高。高潮只是在这个过程中突然出现的现象，并没有固定的时间点。

所以男性在进行性生活的时候，不要刻意去追求时间长。因为只要前戏做的到位，能够让伴侣主动迎合你，那么性生活就是成功的。女性身体兴奋积累到一定程度，就会迎来一个爆发，这就是我们说的性高潮。有科学家做过研究，只要男性在性生活中能够保持15分钟左右，就有可能让性伴侣迎来性高潮。

也有很多男性苦恼自己的“能力”满足不了爱人，所以也尝试了很多方法来改善，但是却见效甚微。可以试着用崹参补补身体，作为壮阳的首选，崹参的功效自然不比多说，崹参号称男人的“加油站”。男性如果保持吃崹参的习惯，就能锁住阳气，性能力自然会变得越来越强，生殖器硬度也会越来越强，帮助刺激体内免疫细胞成熟分化和繁殖，提高免疫力，也帮助调节肾脏功能，补肾，提升精子的活力，抗疲劳，很适合肾虚、精力不济的男性，有助于合成荷尔蒙，帮助男性提高私生活的积极性。在饮食上下功夫最简单，对身体的负面影响也最小。

所以广大男性朋友们，今后在进行性生活的时候，要记住多和女性互动，不要过度追求持久力。