浪漫的夜晚，床榻之间，尽情翻云覆雨之后，你会做的第一件事是什么？啪啪啪的清洁工作大有讲究，搞错了可不好！

性生活后不宜立刻洗澡

性生活后不宜立刻洗澡，性生活后立刻洗澡，很多时候反而会给自己带来疾病隐患！

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1.妇科疾病

性爱时，心跳加快，心脏血管扩张，流向肌肉和性器官的血液明显增多，此时身体的毛孔张开，大量出汗散热，身体的防御能力较弱。

性爱刚结束，毛孔还未完全收缩，如果此时立刻洗澡，寒气、湿气易侵入体内。寒气长期通过这种方式侵入女性身体，易造成女性气短乏力、宫寒，从而引起月经不调等情况。

而积蓄在体内的湿气则会逐渐影响女性的月经，引发月经紊乱、白带异常等。

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2.其他疾病

性爱后立即洗澡，水温偏冷时，会导致心肌血管剧烈收缩，长久如此可能会出现乏力、胸闷、心慌等症状。如果水温偏热，全身皮肤血管会扩张，引起其它重要器官供血量的减少，可能会出现低血压和脑缺血症状。

性爱后该如何做好清洁工作？

1,时间

如果性爱时已做好了基础的安全措施，事后可休息二十分钟左右再洗澡。如果实在介意想要马上清洁，可在性爱后先局部清洗生殖器，休息片刻再洗澡。

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2,及时排尿

女性因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。所以房事后女性应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌冲刷掉，预防尿路感染。

3.方式

性生活后洗澡，记得水温不易过热，最好淋浴，不要盆浴。

对生殖器的清洗要注意顺序，依次为：从前向后清洗外阴、洗大小阴唇、最后洗肛门周围及肛门。