生活中，当父母看到自己孩子身高落后于同龄人后，内心都会非常着急，担心将来长不高。其实，孩子个子迟迟不见长是有一定原因的，下面这4个是罪魁祸首，值得父母深思！
体内缺钙
大家都知道，小孩子的生长速度非常快，那自然对各种营养元素的需求量就会很大。如果妈妈在饮食上没有做到合理搭配、营养均衡，就会让他出现营养不良的情况。特别钙是骨骼生长发育必不可少的物质，一旦孩子体内缺钙，骨骼就会出现发育迟缓，甚至畸形的现象。所以，当孩子身高迟迟不见长时，家长最好先带他到医院做一个微量元素检查，确定体内缺钙的话，就要及时给孩子补钙了。针对孩子缺钙现象，妈妈不妨多给他吃一些高钙食物，或者买一些儿童专用的高钙营养品，帮助促进骨骼生长的更好。尤其是高钙营养品，其中还含有多种矿物质，营养不仅全面，还能有效促进钙质的充分全面吸收，补钙效果更佳哦。
体内缺锌
锌是促进孩子身体发育非常关键的一种元素，如果体内缺锌，就会影响到他们的味蕾，造成食欲下降、挑食偏食的现象，长期下来，孩子身高体重自然就会低于同龄人。所以，当孩子不长个时，妈妈也要考虑是否是由缺锌引起的，如果确诊后，就要及时给他补锌，别不当回事。
睡眠质量差
充足和高质量的睡眠对孩子长个十分重要，只有在睡眠状态下，孩子体内才会分泌大量的生长激素，从而加快骨骼的生长和发育。如果孩子经常熬夜或者睡眠质量不佳，势必会影响生长激素分泌，耽误长个。所以，当孩子出现不长个情况时，家长不妨先观察下他的精神状态，如果他有黑眼圈过重或者精神不振的症状，则可能是睡眠差引起的。
运动量不足
生活中，很多小朋友都比较懒惰，平时很少运动，这种行为也会一定程度上阻碍身高增长。科学研究证实，经常运动的孩子要比不爱运动的孩子，身高会多长4-5厘米。因为在运动状态下，孩子身体血液循环速度加快，骨组织中血氧含量增加，骨骼细胞中就能得到充足的氧气，自然也会发育的更快。所以，想要孩子将来长高个，父母还是要多鼓励他们外出运动才行。
以上这4个原因，都有可能导致孩子身高增长缓慢，父母生活中一定要多加重视，不然会耽误他们一生。
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