昨天去舅舅家拜访他的时候，发现他愁眉苦脸的坐在沙发上，上前询问之后才知道，原来他最近关节处隐隐作痛，感觉痛风要发作了，马上又要到春节回老家之后难免需要和亲戚们喝上几杯，而且本身我们的口味较重，大鱼大肉更是少不了。所以几乎每年过春节都是老舅的痛风发作期，让他对过年这件事又爱又怕。

关于尿酸这件事，一旦它含量偏高的话，身上这4个部位最容易受伤。

1.关节部位。尿酸含量升高会使得尿酸盐沉积于我们的关节部位，导致出现急剧的疼痛或者红肿症状，甚至会引发关节的畸变。

2.危害我们的肾脏健康。高尿酸会发展为慢性的肾脏损伤，并且会让我们肾功能下降甚至衰竭。

3.危害心血管。尿酸含量过高的痛风患者出现急性心梗的发病率比正常人高了将近30%左右。

4.影响其他疾病。一般出现尿酸含量过高的话，身体也会有三高的症状，此时会互相作用，危害身体健康。

那么在春节期间，我们应该如何合理的控制我们的尿酸呢？

1.管住嘴。一定要管住嘴，因为春节的时候大家餐桌上少不了大鱼大肉和海鲜，这个时候一定要有很强的毅力，不要去贪吃，避免摄入嘌呤含量过高。

2.用它泡水喝，排尿酸，止痛风，一身轻松过好年。在春节期间，人们忙于走亲戚或者是和别人唠嗑，就忽略了喝水这件事，但是多喝水可以有效的提高我们的身体的代谢能力，降低尿酸水平，在水中加入玉米须、桑叶和青果，配制成玉桑清茶，每天喝2~3杯，还能有效的降低尿酸，清除体内的尿酸盐解决，清热消肿，防止痛风发作。

3.少喝酒。在过年期间大家免不了喝上几杯，但一定要注意的是尽量少喝或者是不喝酒，精会阻碍尿酸的正常代谢，引发痛风问题。

希望各位痛风患者都能过一个好春节，通过自己的克制才能让自己的痛风不再发作。