在过年期间，大家都是最开心的时候，毕竟可以放下平时的工作和压力，好好地欢度春节，和家人朋友们在一起，享受美食和阳光。但是今年的春节很特殊，由于受到了疫情的影响，所以大家只能待在家里，每天最大的活动就是吃饭，这个时候如何吃就是很关键的了。

要知道对于身体好的人来说，吃什么不重要，但是对于原本就有痛风的朋友们来说，不恰当的饮食很有可能会引发我们的痛风疼痛，尤其是这4类食物，要是大家管不住嘴，不仅痛风难好，还有可能出现肾结石甚至引发肾病问题。

1、肉汤。肉汤中的嘌呤含量过高，常吃的话会引发自己的胆固醇升高，同时让尿酸水平增高，导致痛风病情加重。

2、海鲜。海鲜是高蛋白食物，吃得过多还让自身的尿酸急剧上升，最后引发痛风。

3、果汁。很多患者觉得自己不能喝酒就喝点果汁，却不知道果汁中的高糖分让自己的尿酸猛涨，最后对痛风的发作伤害也是很大的。

4、腌制食物。家家户户都喜欢做一些腌鱼腊肉等，过年的时候大家聚在一起大快朵颐。但是这样的食物含有较高的盐分，会让肾脏受损，对身体健康危害很大。

痛风发作的时候，关节肿痛让人难以忍受，既然痛风这么可怕，那我们该如何做才能进一步帮助自己缓解和预防痛风呢？

1、多吃含碱的食物。例如白菜、黄瓜等等蔬菜，既可以有效地补充身体所需要的水分，还能很好地中和我们体内的尿酸，帮助自己更健康。

2、多喝水，可以促进尿酸排泄，在喝水时，加点利尿的小植物，排尿酸效果更佳。

自己动手，自制：玉桑清茶，降尿酸的利器。

用玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、蒲公英，搭配在一起，每日热水冲泡代茶饮，可降尿酸，减少痛风发作。玉米须，桑叶、是药食两用的植物，有很好的降尿酸效果，可减少痛风发作次数。青果、葛根、淡竹叶、蒲公英，有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。

3、注意休息。在春节期间，大家还是要懂得避免熬夜，尽量的保持规律的作息，这样才能让身体更好。

希望春节这个幸福快乐的时期，大家的好生活不要被痛风所破坏！