我是大鹏，这里是包你戒。

1. 我相信很多烟民都出现过这样的情况，就是莫名其妙的脾气烦躁，并且自己想要控制，但还控制不住。

说实话，在我没有戒烟之前，我也经常会出现这样的情况，但当时的我并不知道这居然是由吸烟引起的。

直到最近，我才发现我的情绪比原来好多了，并且也不会动不动就心情烦躁了。

2. 那为什么吸烟会导致我们脾气暴躁，并且经常性的心情烦躁呢？我认为罪魁祸首就是因为我们染上了烟瘾，我们时刻处于戒断反应当中。

简单来说，只要烟民不在吸烟，他的心情就一定或多或少是烦躁的。因为戒断反应会给烟民的内心带来一种“痒痒感”，所以不是吸烟可以缓解烟民的情绪，而是烟民之所以脾气暴躁，就是因为他吸烟。

3. 可能你现在还并没有意识到这一点，或者你不相信那是因为吸烟导致的。

但我想告诉你，你之所以没有意识到，或者你之所以不相信，是因为你已经习惯了戒断反应带给你的感觉，你以为你天生脾气不好呢！你以为别人都是那样呢！

但是相信我，只要你戒烟成功。你一定会彻底的觉醒。因为你会发现你原来所以为的，都只是你以为。

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今天请你思考一下，你平时会不会莫名其妙的心烦呢？想想在你没有染上烟瘾之前，你会那样吗？

关注我，带你轻松戒烟！