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不知从何时开始，民间有这样一句话开始流传:"睡前一杯酒，能活九十九！”。尤其是现在葡萄酒越来越多的进入到我们的生活中，很多人开始相信，睡前喝一杯葡萄酒能软化血管，促进睡眠，但这么做，其实弊大于利！

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少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。

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最适合喝酒的时间

最适合喝酒的时间建议在晚上7点到9点之间，这个时间段是我们肝脏活动最频繁的时间段，喝酒后可以快速的消化掉，如果时间太晚的话，就不太利于我们肝脏的消化，造成“喝酒伤肝”的副作用！

最合适品酒的时间

而如果要专业的品鉴葡萄酒时，一般要满足两个状态，1、嗅觉和味觉敏感的时间段。2、头脑清醒的时间段。

结合这两个要求，品鉴葡萄酒时最适合的时间建议选择在上午的10点半到11点半之间。这个时间段我们所食用的早餐已经消耗了很多，处于略微饥饿的状态，这个状态下，我们的嗅觉和味觉都比较敏感，而上午相比较下午来说头脑比较清醒，所以如果要专业的品评一款葡萄酒的话建议您选择这个时间段！

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