1.蜂蜜

很多护肤品都以蜂蜜作为原料，具有美容养颜的功效，同时蜂蜜能够起到滋润皮肤的作用，能够抑制细菌，还能够减少皮肤的色素沉着。

2.深海鱼

三文鱼是所有深海鱼中最受大众喜爱的鱼类，三文鱼含有许多虾青素，一种强效抗氧化成分，三文鱼的橙红色即来源于此。

3.柠檬

柠檬中含有丰富的维生素以及有机酸，具有很强的抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，对于延缓衰老和抑制黑色素的生成有很明显的效果。

4.黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素E，能够起到延缓皮肤衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶还能够有效的促进新陈代谢。

5.绿茶

绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂