对于男性朋友来说，如果想要拥有强大的个人魅力，雄性激素是必不可少的。如果体内雄性激素分泌旺盛的话，男人的毛发相对来说生长速度会比较快，头发乌黑亮丽，精神抖擞，而且身体的整体素质也会非常好。
然而很多的人却表示自己体内的雄性激素正在慢慢的枯竭，其实这与日常生活中的不良饮食习惯和作息习惯有着密不可分的关系，只有及时改正才能够有效地为男人味加分。
导致雄性激素“枯竭”的源头找到了，男人再喜欢也要改，别不听劝
熬夜：
当今社会，男性朋友的工作和生活压力都是巨大的，很多的男性朋友为了工作而选择拼命加班熬夜，然而如果长期熬夜的话，对身体的健康是非常不利的，而且会严重影响到肾脏的排毒和代谢，体内的雄性激素也会慢慢的减少。
所以熬夜是导致雄性激素出现枯竭的重要源头，希望你别忽视了，再喜欢也要及时的改正，希望你别不听劝。
胡乱服药：
在我们身边，可能很多的男性朋友比较喜欢服用一些保健品，来起到补肾护肾的作用，然而我们都知道是药三分毒，如果胡乱服药的话，就会给肾脏增加很大的负担，这样也会影响到体内雄性激素的分泌。
据调查显示，30%的肾脏疾病患者都是由于胡乱服药所导致的，所以如果不想让体内的雄性激素分泌枯竭的话，希望你一定要改掉胡乱服药的坏习惯，这样才能够帮助呵护肾脏的健康。
饮料代水：
大部分的年轻人都比较喜欢喝一些碳酸饮料，而不喜欢喝水，然而碳酸饮料在制作的过程中会添加大量的添加剂以及盐糖，会给肾脏增加很大的负担，影响到肾脏的排毒和代谢，而且还会影响到体内雄性激素的分泌。
所以希望男性朋友在日常生活中一定要改掉爱喝碳酸饮料的坏习惯，不要用饮料来代替水，最好的方式还是要多喝水，每天至少保证2000毫升左右的水分，这样才能够起到养肾护肾的效果，而且也能够有利于促进雄性激素的分泌。
雄性激素的“制造者”现身，男人没事吃两口，唤醒“肾动力”
桑寄生：
桑寄生其实也是一种养生保健价值非常高的食材，它被称为雄性激素的制造者，对于男性朋友来说，在日常生活中适当吃点桑寄生，能够有效的帮助滋补肾脏，激活体内的雄性激素。
而且还能够有效地帮助排出身体中堆积的毒素和垃圾，让你的肾脏变得更加的健康，男人没事吃两口，有助唤醒肾动力。
黑枸杞：
黑枸杞的营养价值也是非常高的，对于男性朋友来说，在平时经常用黑枸杞泡水喝，不仅能够帮助养肝排毒，而且还能够帮助减轻肾脏的负担，提高肾脏的排毒和代谢功能。
每天早晚一杯黑枸杞泡水，能够有利于帮助促进体内雄性激素的分泌，让男性朋友身体素质大大增强，更具有男人魅力。
干贝：
干贝在我们日常生活中也是非常常见的食材，它的养生保健功效也是不错的，对于男性朋友来说，在日常生活中可以适当吃点干贝，对于促进体内雄性激素的分泌具有非常好的效果。
因为干贝含有丰富的铁、锌等各种营养成分能够更好的滋养肾脏，有效的排出身体中的毒素和垃圾，为肾脏的健康保驾护航。
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