本次疫情使得我国大中小学全部被迫延迟开学，漫长的两个多月的时间，憋坏了孩子，急坏了家长，特别是本届的中高考考生和家长。正常情况下，离中考还有90天，正是在老师的带领下，和同学们一起紧张备考阶段。
一部分考生和家长还在期盼中考延期，以换得更长的复习时间，而直到现在只有山西省明确了今年中考“原则上顺延一个月”，还是给人一种不确定的感觉，其他省份还没有准确表态。
令人安慰的是，疫情基本得到控制，大陆新增病例基本是境外输入病例，但还是不能掉以轻心。部分省、自治区已经开学或是陆续公布了开学时间，大多安排的是初三和高三，这也从侧面反映出，中高考延期可能性不大。
截止今日，青海、贵州、新疆已经初三、高三已经开学上课。以下省区已经确定了开学时间，云南3月23日、宁夏3月25日、山西3月25日、西藏3月底、陕西3月30日、广西4月7日、海南4月7日，主要是针对高三和初三做的时间安排。
对于中考生和家长来讲是，不管是已经开学了，还是没有开学，都已经到了备战中考冲刺阶段了，有以下建议仅供参考。
家长
1. 调整心态，稳定情绪，戒焦，戒躁；
2. 帮助孩子调整好生物钟，按学校作息时间去安排；
3. 合理安排饮食，高标准培养孩子的卫生习惯；
4. 为孩子营造轻松、愉悦的学习环境，对孩子多提醒鼓励、禁责骂打击；
5. 多和孩子交流，用笑容为孩子减压；
6. 规劝孩子少看电视、禁玩游戏；
7. 适当安排孩子户外运动时间，方便时相伴锻炼；
8. 备好开学后孩子用的防疫物资。
学生
1. 调整心态，以平常心备战中考；
2. 作好百天复习计划，安排好作息时间，不到万不得已不要随意变化；
3. 将中考各科整理出完整的知识系统，分别建立知识树，做到心中有树；
4. 按各模块逐一突破。重新理解、记忆知识点，辅以适当的检测题并进行变化，难度由小到大，题不要多，但每题必透；
5. 抽象出解题模型是，归纳出解题思路；
6. 重新整理错题本，错题来源于学习过程中的错题本和复习时检测题中的错题；
7. 坚持每周每科做一套近年的各地中考真题，做完后自行核对答案，并归纳出当套题的考点及分值分布，并分析错题原因，找出解决办法；
8. 坚持做好回顾和总结，每天一小结，每模块一大结；
9. 忍耐寂寞，少看电视，忘掉游戏；
10. 坚持每天锻炼身体，保持良好的精神面貌。
中考是人生中关键的十字路口，其重要性已经高于高考。中考是孩子的事，但牵挂着家长的心。家长要理解孩子，让孩子真切感受到父母的支持和关爱；孩子更要理解父母，让家长焦虑的心得到安慰，这样就会轻松、愉快地去备战中考、迎接中考、战胜中考。
（图片均来源于网络）
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