阿芸23岁，大学毕业刚一年，平时基本没得过大病，很少光顾医院。半年前，因为饭后老是嗳气（打饱嗝），很难受，做了胃镜，医生加做了活检，结果出来时，是胃癌早期。

其实，早期胃癌没有明显症状，患者看上去和常人一样。同时，一些胃疼、胀气的问题，因为太常见，也很少被人放在心上，一拖再拖，拖出了大毛病。

五个现象出现，说明你的胃正在受苦

1. 吃完饭后， 有腹痛的情况

吃进腹中的食物不能正常消化，会被细菌分解产生气体，也容易积压让肠胃有痛感。

2. 吃完饭后，经常会嗳气（打饱嗝）

这也是肠胃受损的现象，需要你引起重视，别再胡吃海喝彻底把它搞坏。

3. 吃完饭后，有口臭

主要是肠胃消化功能下降导致。

4.经常拉肚子，或者经常排便困难（便秘）

这代表肠胃的消化、蠕动功能出现了紊乱，无法正常运作。

5.体重变轻、脸色苍白

胃不好，消化不良、营养吸收变差，体重会慢慢减轻，脸色也会变得苍白，没有血色。

胃不好得养，做好3点，养出好胃

1. 补充维生素

也就是多吃蔬菜水果，这类素食里含有比较多的维生素，可以帮助保护胃粘膜，提高身体的防御力。比如猕猴桃、柑桔、南瓜、木耳、羊肚菌等。

2. 三餐规律

切勿饥一顿饱一顿，否则胃的蠕动功能容易紊乱，久了会引发胃炎、胃溃疡。也不要暴饮暴食，短时间的大量摄入，会让肠胃难以承受，引来不适。

3. 及时清掉幽门螺旋杆菌

这种细菌是70%以上肠胃病的根源，容易通过口水、粪-口来传播，有50%左右的人都在被感染，如果胃有明显不舒服、吹气试验时发现胃里有幽门螺杆菌，建议听医嘱、好好除菌。

它有耐药性，也有二次感染的可能，建议除菌时、除菌后，进行食疗，食物中适量加入初榨火麻油，来辅助抑菌。

这种植物油，能抑制幽门菌的活性，同时还可以增强胃部免疫，减轻胃胀、反酸、疼痛的情况，有养胃作用。