刚出生的小婴儿，就已经学会了吃手指。啃手指是小宝宝一种常见的行为，带着对世界的好奇和羞涩，看起来颇为可爱。

等孩子长到几岁，上幼儿园、上小学，家长们可能会惊讶地发现，孩子竟然还在啃指甲。孩子喜欢啃指甲，就像成瘾一样难戒。

孩子老喜欢“咬指甲”，是缺少维生素吗

啃指甲其实和维生素没什么关系，真实原因被很多妈妈忽视了。喜欢啃指甲的孩子，饮食上基本没有什么问题，只是生活上上常常有一些怪癖和局限。

晓琳的宝宝3岁了，以前宝宝吃手指，晓琳以为这就是小孩子常见现象，没太在意。现在宝宝马上就要上幼儿园，还成天咬指甲，晓琳微微有些担心。

“孩子老喜欢咬指甲，到幼儿园会不会小朋友嘲笑、孤立啊？”带着这样的担心，晓琳开始制止宝宝啃指甲的行为。

每当宝宝抬起手想要咬指甲，晓琳就大声训斥：“把手放下！”然而这种强制管教只能一时起效，晓琳看不到的时候，宝宝会立刻开始吃手指，情况比以前还糟糕。

缺锌可能与孩子的饮食和营养无关，更多的原因，是来自于宝宝的心理问题。妈妈的训斥，只会加重宝宝的焦虑情绪，让孩子啃指甲的习惯中恶性循环，更难走出来。

孩子为啥喜欢咬指甲

咬指甲的真实原因，并非营养缺失，而是情绪上的问题，只是多数妈妈没有注意到。

◆ 遗传因素

经常咬指甲其实属于一种疾病，叫做“咬甲癖”。虽然听起来有点不可思议，但研究发现，曾经有咬甲癖的父母，孩子也更容易出现咬甲癖。

这种遗传因素和耳濡目染无关，因为这些爸爸妈妈成为家长以后，已经戒掉了咬指甲习惯。宝宝是在没见过爸妈咬指甲的情况下，遗传了这种行为。

◆ 情绪问题

咬指甲其实是一种安抚情绪的手段，宝宝在感到焦虑、压力、恐慌、情绪低落的时候，更倾向于做出咬指甲行为。

妈妈们可能想说了：“一个小屁孩能有什么情绪？”这种想法可就小看宝宝了，小孩子的情绪非常敏感，自尊心更强，也更容易出现焦虑情绪。

很多大人毫不在意的小事，都会使宝宝产生强烈的情绪。当大人们嘲笑小孩子时，在大人眼里这不过是玩笑，在小孩子心里却会留下深深的伤疤。

咬指甲的危害

爱咬指甲的宝宝，总是孩子中不太受欢迎的那一个，偷偷躲在角落里咬着指甲。

▼ 社交问题

咬指甲是一种自我情绪安抚的行为，宝宝会在咬指甲中感受到一丝丝慰藉，这和成年人吸烟的原因类似。咬指甲的宝宝普遍更加羞涩内向，不善于社交。

在小孩子的朋友圈里也存在“鄙视链”，其他孩子嘲笑咬指甲的宝宝，这会导致宝宝更加焦虑不安。

越是咬指甲，越被孤立；越被孤立，越需要咬指甲来实现自我安慰，形成恶性循环。

▼ 健康隐患

病从口入，长期咬指甲不仅会使指甲与加床分离开，严重影响美观，还不利于身体健康。

有咬甲癖的孩子，很容易出现甲沟炎、继发细菌感染、牙齿咬合不齐等问题，口腔和肠道功能都会受到一定影响。

帮孩子戒掉咬指甲

1）安抚情绪

当宝宝开始咬指甲，妈妈的训斥、打骂，治标不治本，加重宝宝的焦虑情绪只会使问题更加严重。

妈妈们可以用温和的语气与孩子沟通，鼓励宝宝参与社交活动，用其他有趣的事情来吸引宝宝注意力。

2）修剪指甲

咬甲癖是强迫症的一种，每当指甲长出新的倒刺，宝宝就会忍不住想咬掉。妈妈们记得及时给宝宝修剪指甲，让指甲整洁美观，可以起到一定帮助作用。

3）循序渐进

宝宝很难马上戒掉咬指甲，突然长时间不咬，总觉得心里空落落的，戒掉的过程可以循序渐进。

比如先从左手开始戒，让宝宝不咬左手，只咬右手等左手长好一段时间，非常美观，宝宝尝到了甜头，也愿意主动戒掉右手了【孕育岛寄语】

戒掉一种癖好，是一个漫长的过程，不可能一朝一夕就成功。妈妈们拿出足够的耐心，让宝宝在温柔的爱里一步一步戒掉怪癖。