第一，献血后可以喝酒么？

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献血后是最好不要喝酒的，否者对身体健康不利的。

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第二，献血后吃些什么合适呢?

首先，献血后可以适当的多吃些牛奶，牛奶是营养丰富蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养物质。

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其次，献血后可以适当的多吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁元素等，与牛奶同吃，可补充牛奶铁质含铁不足的缺点。

最后，献血后可以适当的多吃一些猪肝、瘦肉、鱼、豆腐。这些食品中也含有丰富的蛋白质、无机盐、铁和多种维生素，另外红腐乳也有类似的B12含量，可作小菜适当的食用。

作者简介

陈敬斌，营养师，康复师，国家一级烹调技师，高级技师，医学硕士研究生学历。

从事康复、营养工作快10年。

在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。

目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。

后记：