现在人们的生活水平越来越高了，所以在享受丰富物质生活的同时，教育也变得更重视了，因此如今的年轻父母们都在优生优育上费了很大劲，为了能够养出一个既漂亮又健康还聪明的宝宝，他们会翻译各种各样的书籍，对于他们来说育儿知识大量吸取女儿的教育也会多多益善，其实作为父母也不必太过紧张。
宝宝刚出生时睡觉是比较久的，尤其是月龄较小的宝宝，只要身体没有感觉到，不是整天就是除了睡就是吃，身体会生长得更快一些，所以宝宝能够乖乖睡觉，最省心的就是妈妈的了，可是有一些家长却反映宝贝夜里总是睡不好，其实是跟父母的几个自身原因是有关系的。
1、熬夜：
很多宝宝的睡眠习惯跟大人十分相似，如果能把孩子的睡眠培养好，家长就要以身作则，到了睡觉时间，如果还带着孩子看电视玩游戏的话，那么孩子也会慢慢养成晚睡的习惯，大家都知道孩子在睡觉的过程当中，身体会分泌生长激素，对于宝宝的生长发育有着很大益处。可这种激素大多都是夜间形成的，而且还是在宝宝进入深度睡眠时形成的，如果父母睡觉太晚的话，难免会影响到宝宝的睡眠，从而阻碍到了他们的身体生长。
2、宝宝睡觉时开灯：
宝宝在夜间会分泌一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以直接影响到宝宝的生长发育，而这种褪黑素在受到光照的控制下分泌就会不得当，但是如果在黑暗的环境中，褪黑素的分泌就可以达到顶峰，如果受到光照，褪黑素的分泌就会受到抑制，褪黑素的分泌其实是跟人造光源有关系的，所以说夜晚开灯就会影响到宝宝的褪黑素分泌，所以建议宝妈们最好准备一个小夜灯，在微弱的灯光之下，不仅不会影响到宝宝的睡眠，也不会让宝宝感觉到害怕。
3、搂着宝宝睡。
在过去六七十年代时，老人们通常都会让孩子枕着胳膊或者是抱着妈妈的胳膊在一个被窝里睡，其实那都是因为过去的生活条件特别差，温度也很低，那个时候跟宝宝一起睡是怕冻着宝宝，所以才搂着宝宝一起睡觉，现在也有的年轻妈妈会这样做，由于婴儿的骨头非常柔软，宝宝的头骨容易变形，另外孩子侧身睡会对他们的脊柱造成一些危害，长期这样下去的话，妈妈们不仅会感觉到累，还会影响到孩子的睡眠状态。
4、你的敏感影响了宝宝的睡眠。
妈妈们其实不用太过于担心，这可能是由于宝宝的神经系统没有发育完善，所以在他们睡觉时可能会一惊一乍，这都是很寻常的事情。宝宝如果还在睡眠当中的话，这个时候妈妈们如果去抱或者是摇哄，反而会弄醒孩子，还会影响到宝宝的睡眠。
宝宝夜醒的原因其实有很多，比如身体不舒服，肚子胀气等等，所以宝妈们夜晚醒来时，如果想让宝宝尽快入睡，通常都会采取酸奶的方式，其实这样的方式会大大影响宝宝的睡眠质量，如果宝宝因为胀气哭醒，如果妈妈们强行塞奶反而会加重胀气的现象，所以小编建议应该从根本找出原因再做出行动。
今天的文章就到这里，如果大家在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能够帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑，大家也可以关注小编小编每天都会不定时的为大家更新育儿小常识。
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