孩子4-6个月前母乳或配方奶粉是唯一的食物，开始加辅食后，可以逐步食物多样化，满足孩子的身体发育和营养需求。随着加入的食物越来越多，宝妈们还是需要注意一些食物，最好不要给孩子1岁前吃。
1
盐
很多妈妈们给孩子做辅食，总会按大人的口味去加点味道，想着这样宝宝更有胃口。
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其实这都是喂养中的误区，天然食物中就有丰富的钠，完全可以满足宝宝日常所需。1 岁以下宝宝的肾脏功能没有发育完全，额外加盐还会加重肾脏负担。除了食盐，还有各种隐形盐，包括酱油、味精、西红柿酱、辣椒酱、等调味料都含有盐，需要避免。
宝宝从小养成“重口味”的习惯，成年后患高血压等慢性疾病的风险也大大提高。
2
牛奶
和母乳相比，牛奶中的蛋白质和钙等矿物质含量高，且蛋白质中酪蛋白比例过高。婴幼儿肠胃发育不完善，喝纯奶或者酸奶，会导致孩子肠胃消化不良，增加肝肾代谢负担。
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《中国居民膳食指南》推荐，孩子1岁后，可以逐渐引入纯奶和酸奶，作为加餐零食食用。
3
蜂蜜
蜂蜜作为天然甜味剂，很多人赋予了它众多的保健作用，比如改善便秘等。但是蜂蜜容易感染肉毒杆菌，对于宝宝来说，食用后可能会出现中毒。
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另外，蜂蜜虽然比较天然，但是成分主要还是糖，WHO建议三岁以下婴幼儿食物中不要添加糖。所以，不适合给宝宝过早食用。
4
蛋清
宝宝一岁前消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子较小，能通过肠壁直接进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。
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因此在给宝宝一岁前添加辅食的时候，只能加入鸡蛋黄，而不要加入鸡蛋白。
▍文中 图片来源于pixabay图片网
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