心梗，最易在夜间发生！
这是因为，人在晚上睡觉时，身体活动少，加上晚上不能及时补水，便增加了血小板的粘附性，容易造成血液粘稠。
如果再加上自身有一些不良习惯，更会导致血液出现集聚，形成血栓，最终引起心肌梗死。
深夜，一名男子被救护车紧急送往医院，医生接到通知后，紧急前往急诊室为其进行诊治。
男子刚进病房，医生就发现他的状况很不乐观。
男子双手捂着胸口，看起来疼痛难忍；与此同时，血压血氧还在持续降低。
医生猜测，很可能心梗，果然，在接下来的检查中，确定了病因，就是"心肌梗死"。
更为严重的是，后续检查发现，男子心脏前降支血管近段，有血栓形成，血管狭窄达99%，老的一塌糊涂。
医生马上进行了抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，还是因为送来的不及时，抢救无效，宣布心梗离世。
家属听到这个消息后，嚎啕大哭，可谁也无能为力了......
那么，到底是这么原因，让男子患上心梗的呢？
一旁的母亲，带着哭腔，缓缓地开口了：
原来男子叫刚子（化名），36岁。
但是每天除了打游戏，就是打游戏，一点上进心都没有。
这天晚上，母亲做好饭菜，叫刚子吃饭。刚子在看游戏解说视频，看得津津有味的，便说不吃了，正在“学习”呢！
母亲说了他几句，还学习呢，天天就知道打游戏，看这些没用的东西......
刚子生气地把门直接关上了，之后依然全神贯注看解说。
母亲也没当回事，吃完饭，收拾好，就回屋睡觉了。
直到深夜，母亲听到刚子大喊“救命”！
急忙跑进他屋子后，发现屋里全是烟味，刚子满头大汗，双手使劲捂着胸部说“疼”。
这才慌忙拨打了120，可还是晚了，刚子没有被救治回来！
医生听到这，反问道：烟味？他平时爱抽烟吗？
刚子母亲说：是啊，从小就偷着抽烟，管也不听，到现在烟瘾越来越大。
不仅看视频的时候一根接着一根抽，连打游戏的时候，手不方便拿，嘴里还得叼着烟！
这一晃下来，都快20年了！
说到这，医生便知道刚子心梗的原因了，惋惜道：
他是因为和家人吵架，心情郁闷，并且一次性抽烟太多，导致心梗。
而这个抽烟习惯，他一直保持了20年，让心脏血管一再堵塞，最终酿成了悲剧。
提醒：夜里少吸烟，心脏承受不了
吸烟会破坏血管内皮，影响其功能和结构的完整性，导致不好的脂蛋白胆固醇，进入血管内皮下，形成斑块。
而吸烟，偏偏会加重斑块内炎症，诱发其破裂。
吸烟，还会导致血液中儿茶酚胺分泌增加，心脏收缩增强、血压升高和心率增快。
长此以往，不但心肌的耗氧量会增加，血流对血管壁的剪切力也会增加，斑块一下子被冲破，形成了血栓，继而导致心肌梗死。
预防心梗，养好心脏，谨记“五个一点”：
一、烟酒少一点
每天吸烟20支以上，患心脏病的风险就会增加2~3倍。而大量饮酒可致血压升高，甘油三酯明显升高，还可致酒精性心肌病、心脏扩大、心力衰竭等。
尤其是烟酒齐下时，危害更会加倍，所以，想要保护心脏，一定要戒除爱抽烟喝酒的坏习惯。
二、水分多一点
水，是很好的稀释剂，多喝水可以稀释血液，防血液粘稠，减少心梗的发生几率，平时还可以喝点养生茶水，功效更佳。
木山药苦丁茶，泡水喝，可降脂、降压、排毒，有助于心脑血管健康。
用木山药、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
木山药水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
三、运动做一点
现在年轻人每天大部分时间面对的是手机、电脑，天天久坐不动，在此基础上新陈代谢更是越来越糟，身体机能越来越差。
俗话说：生命在于运动，运动是防治各种疾病最有效的“良药”，通过运动能够锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，让血管弹性增强，这样血流量增加，有利于血压的下降。
平时多做慢跑、骑车、打太极拳等有氧运动，不仅能改善心肺功能，还能起到减肥的作用。
四、睡觉早一点
熬夜后猝死的消息不少，熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常，很可能诱发急性心肌梗死。
所以，千万不要总是熬夜晚睡，要保持良好的作息习惯，每晚尽量在十一点前入睡，远离手机。
五、压力小一点
现在人的生活压力越来越大，焦虑也成为很多人的难题，其实焦虑容易引起交感神经紧张，提升心跳速率，增加心脏负担，引发心脏疾病。
建议凡事一定要想得开，不要过于钻牛角尖，勤释放压力，减少内心的负担
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