第一套当代人的新型广播体操新鲜出炉，快来康一康

你的学生时代是否被广播体操支配过，七彩阳光？舞动青春？

而如今，当当当，第一套当代人的新型广播体操新鲜出炉，快跟着节奏一起运动起来吧。

第一节 嘴部运动

第一八拍 嘴部放松运动——睡睡睡

第二八拍 嘴部开合运动——说说说

第三八拍 嘴部咀嚼运动——吃吃吃

第四八拍 嘴部伸展运动——笑笑笑

第二节 手部运动

第一八拍 手部灵活练习——手指不停滑动屏幕

第二八拍 手部力量练习——网上抬杠

第三八拍 手部肌肉练习——打退堂鼓

第四八拍 手部击打练习——敲击键盘，鼠标

第三节 腿部运动

第一八拍 高频率腿部练习——抖腿

第二八拍 高强度腿部练习——蹲（蹲个链接，蹲个小姐姐......)

第三八拍 单腿力量练习——翘二郎腿

第四八拍 双腿配合练习——走路

第四节 头部运动

第一八拍 头部随便运动——东看看，西看看

第二八拍 头部固定运动——低头玩手机

第三八拍 头部跳跃运动——点头

第四八拍 头部出走运动——笑到头掉

第五节 腹部运动

第一八拍 腹部收缩运动——饿了

第二八拍 腹部伸展运动——吃撑了

第三八拍 腹部肌肉练习——笑出腹肌

第四八拍 腹部负重练习——小肚子永久负担

第六节 全身运动

第一八拍 全身海上运动——网上冲浪

第二八拍 全身陆上运动——吃鸡

第二八拍 全身峡谷运动——王者峡谷驰骋

第四八拍 全身放松运动——睡觉

一套运动下来，有没有感觉神清气爽，浑身充满干劲呢？

你还有什么特殊的运动方式呢，欢迎在评论区留言分享哦。