晚上10点左右，120救护车送来了一位昏迷的男子。

医生直接给男子进行脑CT检查，医生确诊为放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。

据了解该男子今年39岁，姓李，同男子来的是老婆，和大儿子。

李先生的妻子抱着孩子，在手术室的外面焦急地等待着，孩子也就10几岁，没有大声的哭，只是傻傻的望着手术室。

时间一点的过去，三小时后医生宣布，因脑梗抢救无效身亡。

李太太一下子晕了过去，是什么原因，导致一个好好的人，突然的脑梗离世。

原来，李先生今天是去参加婚礼的，婚礼上遇到很多多年不见的老同学，同学们今天就不醉不归。

平时李先生，也不怎么喝酒，这不大家好不容易聚一起的，就多喝几杯。

回到家中，李先生觉得头晕，睡也睡不着，然后就想着洗洗澡醒醒酒。

可是1个多小时过去了，妻子发现李先生还是没有出来，就去浴室看看，结果发现李先生已经晕倒在地。

妻子不停的喊着李先生的名字，可是没有任何的反应，妻子不知道怎么办，急忙的打了120，一直等着医生的到来。

医生直言：酒后最忌讳这事，酒后洗澡最容易导致晕倒，猝死。

饮酒后最好不要洗澡，酒精进入人体后，直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。

洗澡时，水温控制不当，刺激血管，使血管收缩痉挛，不仅会引起晕倒，眼花，严重者导致血管狭窄，导致脑梗的发生。

提示：酒后3件事，也要少做

第一件：酒后仰卧

喝酒以后人的神经处于迟钝的状态的，对于外界环境的变化感知就不会那么明显，如果是醉酒的人，建议不要独自一个人在家中，这是十分危险的。

尤其是醉酒以后去千万不要仰头睡，在仰头睡的时候，如果出现呕吐情况，就会有呕吐物堵塞器官的可能性。

这样一来，身边没有人照顾，就很容易被呕吐物堵塞气管，发生窒息死亡。

第二件：酒后吃药

降糖药、降压药、抗生素、抗痉挛药，以及抗抑郁药、抗溃疡药、抗凝血药等，都不适宜在酒后饮用。

这些药物在酒后使用容易产生副作用，甚至造成伤害，影响肾脏、心血管等器官。

第三件：酒后剧烈运动

饮酒之后有些运动是不宜进行的，比如立即蒙头大睡、进行剧烈运动等等。

若在酒后进行这些活动，身体极容易因为酒精问题，影响心血管，导致身体出现重重问题，比如酒精肝、低血糖等。

清血管，防硬化，避脑梗，坚持做好4件事！

第一件事：常补充，保护血管

1、补充黄酮类

黄酮类物质含有大量矿物质，有调节血脂，血压，减低胆固醇，预防动脉硬化，保护血管的作用。

同时，可清除体内的自由基，可延缓衰老，抑制肿瘤的增长。

食物来源：苦荞麦，豆类，蜂胶，桑叶等。

2、补充α-亚麻酸

α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。

α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂、减低血粘稠的作用。

补充好α-亚麻酸，有助于保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。

食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5ml即可满足人体所需。

第二件事：慢起床，控血压

高血压，是诱发脑梗的重要因素。

因此，日常要注意控制血压，保持血压稳定，避免波动过大。

除了不能擅自增减降压药以外，早起后，还要注意慢起床。

起床时，要注意，慢一点，切莫起床过猛，导致体位瞬间变化过多，从而导致血压升高，增加心脑血管疾病风险。

第三件事：常运动

要注意适当的运动。

除了有氧运动外，还可以多活动左手，有助于预防，减少脑血管病变。

空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。

每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。

第四件事：保证乐观情绪

好的情绪有助于身体产生好的物质。据研究发现，当人心情愉悦时，大脑会产生多巴胺，它是一种神经递质。

而情绪波动太大，会影响心脏、血压，增加冠心病加重。