以下内容摘自台湾法尔禅修中心自然疗法研讨会的灵芝学术研究发展委员会 主任委员何永庆医师一篇学术论文<<认识灵芝、善用灵芝之讲义>>对灵芝有着全面的讲述，以下几个方面供大家参考:
灵芝不但无毒，无副作用，更能解毒
无论以现代科学的口服急性毒性测试或亚急性毒性测试，都未发现灵芝有毒性，与中医说灵芝无毒完全吻合；若与其他中、西药并用，还可辅助或增强其药物之正面作用，降低或消除其毒副作用。
民间自古以灵芝解毒、解酒运用甚广。大凡食物中毒、农药、药物中毒或酒精中毒等，只要大量以灵芝灌服，或以灵芝水、酒萃取物6倍浓缩剂，每2～3小时一次，每次3至5公克，通常连续服用1～3天，就可解其毒。
大陆学者以灵芝的酒精萃取物，能减轻小白鼠受四氯化碳引发的化学性肝损伤，无论是预先给药或是形成肝发炎受损後再给药，其伤害均有不同程度的减轻，降低血清中GPT值，同时减少肝小叶炎症细胞浸润，促进肝细胞再生。人体自我解毒功能，主要仰赖肝脏功能的正常。
而经现代科学研究显示，灵芝在维护肝功能方面，可降血清GPT、GOT、促进肝细胞再生，降低肝组织中叁酸甘油酯含量、促进肝脏蛋白合成，抑制病毒的复制与增生，降低总胆红素、改善肝组织纤维化，恢复SOD活性等。
从中医观点认识灵芝
灵芝有毒吗？哪些人可吃灵芝？
灵芝作为中药材，其服用原则亦可依据中医中药原理来指导，《神农本草经》上卷中有此描述：
上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年者，本《上经》。
中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒，有毒，斟酌其宜，欲遏病补虚羸者，本《中经》。
下药一百二十种为君，主治病以应地，多毒，不可久服，欲除寒热邪气、破积聚、愈疾者，本《下经》。
药有君臣佐使，以相宣摄合和者，宜用一君二臣五佐，又可一君三臣九佐使也。
以上内容摘自《神农本草经》灵芝是作为"上药"的，列在草部上品，何味上药? 引文内容已经有描述：就是可常服，无毒副作用的药为上药，其它有，"中药"和"下药"都是有拮抗副作用或有毒副作用的中药！作为上药的中药品种并不多! 。
按中医的基础理论,中药有性味之分，药性分四气"寒、温、热、凉"，药味分五味："辛、甘、酸、苦、咸"，但鲜为人知的是，中医学中其实是有：5气7味，省了"平"，和"淡涩"。
古中医将灵芝认识简单的归为：5芝，或6芝，按色采划分，虽不合现代生物学分类，但记录这几种菌类品种都是：平，无毒！
何谓"平"？即不热不寒的类别，中医的阴阳学说将药属温，热类的药为阳，属寒，凉属性的药为阴，中医按阴阳调和，升浮沉降原则，来开方用药，热则寒之，寒则热之，而灵芝则是都不属这几种属性，为"平"性中药！
灵芝是所有补虚中药中唯一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物，既可补益肝、肺、肾，又可安心养神，健脾助消化，用途广泛，历代医家都把灵芝视为滋润强壮、固本扶正的珍贵中草药，临床用于防治多种疾病和延缓衰老。
可见从中医的理论基础来说，灵芝是不可多得的中药上品了，毒副作用极少，也称为“太上药”。
同时，在2000年版的《中华人民共和国药典》中，赤芝和紫芝的子实体已被列为法定中药所以，近年灵芝也被食品卫生部作为“新食品资源”（“药食同源”的品种），也就是说灵芝属中药，也是安全食品的。
所以，灵芝的适合人群非常广泛，总的来说就是有病疗病，无病强身。
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