各大儿童医院，总能接诊到不少因不爱吃饭而导致发育不良的小儿病患，可见，不爱吃饭对于孩子的成长有着巨大的影响。在日常生活中，父母总是会把最好的食物和爱给家里唯一的宝贝，当遇到孩子不爱吃饭这种异常情况，父母应积极了解原因，对症下药才能避免更糟糕的情况出现。

宝宝不爱吃饭，可能是生理上的，也可能是心理上的，而且由于饮食结构和环境因素的影响，原因也不尽相同，总结起来包含以下几点：

① 缺锌缺钙：锌和钙元素是维持食欲不可或缺的一种重要物质，有些宝宝偏食、挑食或不爱吃饭，都可能是缺锌缺钙引起的。再加上，宝宝偏食、挑食，会造成锌和钙的进一步缺乏，恶性循环便会严重影响宝宝的发育成长。

② 脾胃消化功能弱：除了日常的饮食习惯和生活作息会影响宝宝的消化功能外，急慢性胃炎、肠炎、睡眠不足等问题，也会导致其消化功能紊乱，产生厌食症状。

③ 零食吃得过多：家长过分宠溺自己的孩子，对于小孩偏爱的巧克力、蛋糕、糖果、薯片、含糖饮料等，会有求必应。这些垃圾食品在饭前给小孩吃，很容易让他们的血糖升高，使中枢神经受到抑制，正餐的时候就没有胃口了。

④ 运动过少：运动可以消耗体力和促进消化，如果宝宝的活动过少，经常在家宅着，会让他们的进食量减少。

⑤ 喂养不科学：当宝宝出现不想吃饭的厌食情绪时，父母担心宝宝营养摄入不够，会采用一些极端的方式强迫宝宝进食，长此以往，宝宝因为逆反心理越发强烈，厌食问题就更不容易得到缓解。