很多人都非常羡慕范冰冰的皮肤，因为范冰冰真的很白，她每次出席活动的时候，跟其他女明星站到一起，就直接从肤色上碾杀别人，这也说明了白是有多么重要。“黄黑皮”女孩越吃越白的水果，效果堪比“美白丸”，轻松牛奶肌。

一、西瓜

夏天是一个最适合吃西瓜的季节，因为西瓜里面含有很多的水分，能够很好的解暑和润喉。但大家不知道的是，西瓜也有美白作用吧，西瓜里面含有很多具有皮肤生理活性的氨基酸，不仅可以美白，还能够很好的修复防晒后的皮肤，所以夏天多喝西瓜就对了。

二、西红柿

西红柿不仅可以美白，还可以抗老，但记住西红柿一定要生吃，这样的话才能够发挥它最好的作用。虽然西红柿是大家会忽略掉的一种水果，但是不得不说它的美白价值很高，所以与其花钱买一些昂贵的水果，不如每天一个西红柿，还能够美容养颜。

三、柠檬

柠檬这款水果不适合生吃，因为她真的是太酸了，不过大家可以柠檬切成片之后泡水喝，如果有经济成本的话，还可以放两颗百香果，这样的搭配不仅可以为体内排毒，还能够及时的补充VC，维c的美白效果是非常显著的，堪比美白丸的效果了。

虽然可以吃美白丸为身体美白，但是美白丸的成本真的是太高了，比如日本的一款POLO美白丸，普通的女孩子根本就消费不起，不如在平时的生活中多吃着三种水果，照样可以美白，你种草了吗？