“宅家禁足上网课”这个模式的假期有点长！

八极拳传人 演员谷文泽“神兽”回笼，渴望奔上操场的“体育课”。

都是“新型冠状病毒”这个坏家伙！它正在全球大蔓延，挑战人类面对百年不遇之世界公共卫生危机。让学生们在几个月的时间里多了N位小胖墩学友，多了N位戴眼镜的同窗。也是因为这一场病毒的侵袭，迫使学生们必须宅家健身补足“体育课”，提高自身免疫抵御新型冠状病毒的侵袭。共青团员、影视演员谷文泽学习“文明其精神”，八极拳传人谷文泽宅家自修体育课“野蛮其体魄”。

百年前毛主席在《体育之研究》中就提出“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”让我们重视体育教育，体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。目前我国学校体育四位一体的目标就是“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，青少年是国家的希望和未来，少年强则国强，国家的命运更有赖于对青少年文明健康的综合教育。

武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。止戈为武，修习武术是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。

八极拳是中国武术中的一种拳法。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。

八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳传人谷文泽深知八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

2008年6月7日，八极拳经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

2020年1月8日，武术被列入第四届青年奥林匹克运动会正式比赛项目。

谷文泽，河北省衡水市人，共青团员、影视演员，中国武术四段，八极拳十世传人。演员谷文泽“神兽”回笼从不缺席“体育课”，文明其精神 野蛮其体魄，在运动中放飞心灵享受运动带来的健康和快乐。