我只是三十多岁的女人，正站在壁橱前，希望我不讨厌自己要穿的衣服上班。欢迎来到全国各地无数职业妇女所面临的永恒难题：我们担心我们将如何被感知，我们希望受到尊重，我们只是希望衣物中的衣服变得更容易。

作为作家和编辑，我的职业生涯比其他一些商务着装规范具有更多的时尚回旋余地，但是有几天我发现“修饰零件”的压力（这意味着创造性但仍处于潮流中）有些瘫痪。当我不得不参加重要的会议时，我会更加困倦。我所拥有的一切似乎都不适合，而且“专业”的一切都使我感到自己像一个小女孩，在装扮成母亲的西装时扮作。我经常发现自己重复着同样的黑色裤子，黑色高领毛衣和黑色靴子。

23岁的密歇根州一名接受培训的社会工作者艾比·艾尔曼（Abby Allman）说，她的工作服使她感到自己“像个小丑”，并补充说：“寻找质量好的大码工作服，而且我的年龄不会超过20岁年确实是一个挑战。”

事实证明，即使是所有人，作家，组织专家和主人公玛丽·近藤，每个人都穿着装满完美折叠式内衣的抽屉，也可能与不知道早上穿什么衣服有关。Kondo告诉InStyle： “我发现有帮助的是预先选择适合我参加的每种工作的服装，并事先做好准备。”

Kondo提出的关于工作服的建议是遵循其标志性的点赞样，但这种情况下的“点赞”是您日常工作，而不是衣服。例如，如果您每周有一个重要的会议，请将当天只穿的预先挑选的服装放在一起，这样就不会将更多的休闲服装与更专业的服装混在一起，甚至不会将您的会议服装与其他所有服装区分开。至少，这可以防止在咖啡进来之前必须穿过壁橱而造成的额外疲劳。

近藤的技巧很扎实，但是却忽略了大部分问题。对于许多妇女（包括我自己）来说，早上换衣服可以提醒我们我们与工作场所的其他人有何不同，以及我们如何始终力求在试穿和脱颖而出之间取得平衡。考虑一个男人在穿衣之前必须做出的选择很少（一个：单穿衬衫，毛衣或西装外套；第二：牛仔裤或休闲裤？）。

“我每天都习惯打扮，这是一条潜规则，在早上的保养中，我感到无比沮丧，”现年有自己顾问的31岁的公共关系专业人士丹妮尔·贝亚德（说。“我想认真对待，但我仍然想融入自己的风格，每天早晨我花时间试图弄清楚如何在两者之间取得平衡。”

有一些女性似乎可以克服这种基于服装的冒名顶替者综合症。例如，看看政治后起之秀亚历山大·奥卡西奥·科尔特斯。

不可能不注意到她与哥伦比亚特区所有其他傻瓜的外表有多么不同，以及这种差异如何使她的政治对手绝对疯狂。作为有史以来最年轻的女性当选国会议员，当她穿着带帽衫的白色西装外套，或像哈里·斯泰尔斯（Harry Styles）一样将衬衫扣在上衣时，她传达的信息不仅是她年轻，时髦，而且可以年轻，时髦。同时尊重她的角色的重要性。

她还做到了这一点，同时轻而易举地摒弃了“为所需工作装扮”的陈旧观念。之前从未有过29岁的拉丁裔女性当选国会议员，因此，关于如何着装没有规则。奥卡西奥-科尔特斯（Ocasio-Cortez）并没有像大龄女性（或更可能是白人男性）那样穿上衣服，而是稍微改变了规则，为拥有职位的人创造了新常态。

随着女性逐渐成为领导角色并进入新的劳动力领域，AOC模式令人鼓舞。在三到五年内完成自己想要的工作是没有道理的。什么确实是有意义的是穿得像你想成为明天你的工作的人。毕竟，在2019年，即使我们当中那些拥有最稳定职业的人仍然有可能被淘汰，甚至更有可能完全改变我们的职业。

关于“强力穿衣”的注释：是的，如果衣服正确地完成了工作，它们应该使您感到更加自信。在2015年的哥伦比亚大学针对60名不同性别的大学生进行的研究中，发现穿着更正式，类似商务服装的参与者具有更加正式，类似于商务的思想。正如研究作者亚伯拉罕·拉奇克解释的那样，“确切地说，并不是正式服装具有积极的作用；就是穿正式服装的人们采用了更“大局”的思维方式。” 参与者对“为什么”而不是“怎么做”更感兴趣，并且对长期目标而不是短期目标的想法。简而言之，他们的行为更像领导者，而不像本科生。

但是Rutchick很快指出，服装仅提供了部分信心突增。Rutchick说：“我敢肯定，讨厌工作并被迫穿上衣服会胜过穿上它的任何好处。” “而且，如果不合适该环境，或者您对其中的环境缺乏信心和舒适感，或者其他人认为该服装不合适或不讨人喜欢……这些效果肯定比该服装对您的任何直接效果都强。” 简而言之：无论您有什么销售员告诉您，如果穿上新外套，都会觉得自己很笨拙。

也许最令人沮丧的是这样的观念，即为工作着装应该既有趣又赋能，而对于我们许多人而言，却往往恰恰相反。就像威斯康星州银行业专业人士现年50岁的劳拉·梅尔（Laura Mael）所说的那样，她的早上的日常工作是：“如果我情绪低落，那么我选择的任何事物看起来或感觉都不会很好。一切看起来都很笨拙，过时，而且看起来很可笑。” 即使您对衣橱有抱负，也希望将“您”放在计划的中心。可以避免这种衣服不适。

这使我们进入了“解决方案”，该解决方案已经存在很多：胶囊衣橱的嗡嗡声和略微限制的概念。我知道你在想什么 胶囊衣柜在2017年是如此。或者也许是：尝试了“统一”的事情；不适合我。但是有一个庞大的个人造型师和服装订购服务行业，例如Stitch Fix或MM LaFleur，正是出于这个原因而建立的。就像Kondo的建议是在某些工作日内要预先选择服装一样，胶囊衣橱应创造界限，使早晨的穿衣变得更轻松，并最终变得更愉快。

基于这样的指导原则，您的衣柜中只需要这么多的物品，而其他所有东西都是多余的，胶囊型衣柜提供了严格的参数，并解决了选择过多带来的一些焦虑。但是胶囊式衣柜有其自身的问题。例如，您仍然在尝试一种美学，而不是定义自己的美学，并且常常以虚高的价格购买。购买375美元的Theory皮草连衣裙，或花3000 美元购买整个八件式工作衣柜时，会想到“投资件”一词。如果您还不确定自己的风格（或者像许多千禧一代一样，您的工作以及因此的工作风格总是在变化），那么就需要大量投入。

但是，有一种方法可以充分利用胶囊式衣橱的优点，例如使其他事物轻松搭配，并在考虑自己的外观和预算的情况下打造自己的衣橱。

首先，您需要清理壁橱，并清除所有您不喜欢穿的衣服。然后，在购物时（要花费大量的时间和水份，这样您就可以试穿衣服），寻找与您已经拥有和喜爱的商品具有相似属性的商品。当我不知道穿什么衣服时，这就是导致我穿上全黑衣服的原因。

请记住“喜欢时喜欢”一词，并根据您的实际工作周和需求使用它来规划整套服装。您是否需要一套既能参加重要的商务午餐又能进行四小时预算审查的服装？您当前是否正在溜出办公室去进行面试，但又不想显得太明显？您是否将大部分时间都花在了办公桌前，与Slack上的同事交谈，又不知道为什么这很重要？每个场景都有一套完美的服装，只是不要尝试一次找到它们。一次专注于一种类型的一天。如果可以的话，请为该天购买多个市盈率，但不要超越自己。没有匹配的底部，时髦的顶部是没有用的。只有在穿正确的鞋子时，长裙才有效。我们大多数人买不起一整套全新的衣柜，

胶囊衣柜的一个中心原则是拥有更少的衣物，而重新穿着更多。熟悉重复穿衣服的概念，对需要干洗的面料以及洗手频率更加舒适。通常一次穿完之后，快速起毛，喷出除皱喷雾或织物清新剂即可解决问题，下周，您的衣服就可以开始使用了。而这意味着你已经救自己一个上午击穿衣柜前。

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