一候蝼蝈鸣
立夏之日
首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声
二候蚯蚓生
立夏后五日
大地上可以看到蚯蚓掘土
三候王瓜生
再过五日
王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长
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立夏之日
人们迎夏、尝新、斗蛋、称人
南方吃笋、“五色饭”
北方吃夏饼、面饼和春卷
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此时，各种食物陆续上市
据说地三鲜有蚕豆、蒜苗、黄瓜
树三鲜为樱桃、枇杷、杏子
处处透着初夏才有的鲜美
另外有一种说法称
苏州有“立夏见三新”的说法
“三新”为樱桃、青梅、麦子
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立夏日还要称重
到立秋再称一次
看经过“苦夏”，瘦了多少
立夏这一天，古时也称春尽日
惜春，难免内心伤感
故会在立夏日备酒食为饮
如同送人远去，名为饯春
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炎炎夏季
燥热的气候容易令人烦躁不安
立夏养生，首先要注意养心
遇事平心静气，清心寡欲
切勿大喜大悲
顺应夏季昼长夜短的特点
应及时调整作息时间
早睡早起，加强锻炼
增强自身免疫力
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夏天是晨练的好时节
勤开窗，保持室内空气流通
少吹空调，牢记“勿贪凉”
炎炎夏日，容易出汗
要及时补充消耗的能量
家里多备一些防暑降温的饮品
如绿茶、绿豆汤、酸梅汤等
多吃果蔬类和富含维生素的食物
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仿佛转瞬之间
春天悄然而逝，夏天缓缓而来
夏天，是青涩的
芳草未歇，花木繁胜
绿树环绕，生机勃勃
仰望天空，充满希望
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