今天要说的这一种食物就是可以制作糖水的，它被人们称为是“水中人参”它在水中捞起来的时候全身是刺。

而这种野果却是潮汕人喜欢用来煮糖水的，那么，小优就不卖关子地告诉大家。其实这一种野果就是芡实了，说到芡实想必大家多多少少都有听说过，吃过。但是见到它是怎样生长的人估计就不多了，芡实这一种野果就是生长在池塘里的。朋友们看到图中这个大叔在采摘的这一种野果就是芡实了，不知道你们是否有见过呢？

芡实这一种野果全身都是刺，外面看起来就像是个刺球一样。但是剥开后里面就是图中这一种像是小豆子一样的野味，这种野味加工后就是我们在市面上能买到的芡实了。芡实它可以做成甜品，这是潮汕人非常喜欢吃的一种甜品。相信这一种甜品是很多外地朋友都没有吃过的，下面这一种甜品就是芡实做出来的甜品了。

芡实不仅可以用来煮成甜粥，里面除了下芡实，红枣，薏米，山药之外，还可以下其他的配料。而最后这一种甜品就是直接把芡实做成了糖水，这种糖水大家可别小看呢，它的营养价值可好了。女孩子要是多吃这种甜品的话，有滋补身子，补血气，还有美容养颜的作用呢，不知道你们是否有吃过呢？