护肤是每个女人的必修课，每个小仙女都会有各种功能的护肤品。其实护肤也是有学问的，护肤的时间、产品上、使用方法等方面都是有一定的标准的，小仙女们一定要结合自己的肤质与年龄制订好适合自己的护肤方案才能让自己的皮肤更好的吸收护肤品。水、乳、霜是大家最常用的护肤品，但是关于它们的使用又有哪些学问呢，本期文章就和大家探讨一下护肤的步骤吧，拿起小本本准备记重点啦！

（1） 晨间护肤步骤

一年之计在于晨，早晨是一天的开始，早晨不仅对学习和工作来说很重要，而且对护肤来说，早晨也是一个非常重要的时间。很多都市职业女性在早晨要赶时间上班工作，所以早晨的护肤就变得十分紧张。晨间护肤就像我们的早餐，是一天最重要的一餐，但是晨间护肤也是极易被忽视的，很多人往往还没进行皮肤上的打底就开始进行化妆，彩妆直接上脸对皮肤造成伤害，长此以往恶性循环，各种皮肤问题就出现了。

1.洁面

清洁是整个护肤过程中的开端，面部清洁能清除皮肤表面的污垢、过剩的油脂，残妆以及老化的细胞使毛孔通畅，皮肤柔软细腻，对皮肤的健康极为重要。在清晨，洁面也是必要的，即使晚上已经使用了卸妆、清洁产品进行了晚间护肤，肌肤经过了一夜的新陈代谢，不断分泌出的油脂等代谢物会停留在面部，如果不清洁肌肤会因毛孔堵塞引起痘痘、黑头，所以，早晨仍然要认真地洗脸。

因为刚起床我们的皮肤还是比较娇弱的， 早晨最好选用一些温和的洗面奶，尽量避免使用一些清洁力度过强的洗面奶，洗面奶的使用量也不需太多，如果是干性皮肤，过度的清洁反而会使皮肤紧绷，破坏油脂层。

2.化妆水

水既可以对洁面后进行二度清洁也可以舒缓皮肤的毛孔起到保湿的作用，不同类型的化妆水所起的作用也是不同的，我们根据自己的需求选择合适的化妆水，护肤工作中水是永远不可缺少的。

当然简单地涂上水是不可以的，可以把化妆水倒在化妆棉上，然后用化妆棉均匀地按压擦拭脸部，逆毛孔方向，从内到外，从下到上地擦拭。也可以倒适量化妆水于掌中，用指腹力量涂抹在脸上，从中心向两颊处按摩吸收。为了更好的吸收要用中指和无名指轻轻拍打面部，加速面部循环，使肌肤更具弹性，让每一处皮肤细胞喝饱水。如果是敏感肌，一定要选用不含酒精、水杨酸的水，减少皮肤出现过敏、红肿现象。

接下来，就到我们本期文章的重点问题了，做完最基础的洁面与补水，就要进行锁水保湿。

乳液与面霜的作用就是锁水保湿，关于乳液与面霜的使用大家一定有很多问题，接下来就让我们进入本期的重磅问题吧！

3.乳液/面霜

很多护肤品品牌往往会成套的推出新产品系列，通常是洗面奶、水、乳液、面霜、防晒霜的组合模式，品牌往往会用广告植入、明星代言等方式营销它们的成套新产品，高端的包装设计与华丽的广告代言让很多女性为之着迷。那么，护肤品成套使用更好吗，混搭就不好吗？成套护肤品中的乳液与面霜同时用，还是二选一？其实，对于这些问题我们还是要用一分为二的方法去看待，针对不同的肤质、不同的年龄与人群，问题的答案是不同的。

举个例子吧，同时使用一套护肤品，水使用的速度往往比乳液和面霜要快，当水用完了，我们要配与以前套装一样的产品吗？对于严重痘痘肌和重度敏感肌的仙女们，护肤品的选择一定要看清成分，选择成套的护肤品可以降低过敏与红肿的概率。

肤质比较好的仙女们可以根据护肤品的成分、自己的年龄与需求适当的进行混搭使用。对于一些具有特殊功效的护肤品，比如美白、淡斑等功效类产品，使用单品就可以了，只用单品就可以很好地发挥它们的作用。在对自己的肤质有足够了解的前提下，结合自己的喜好与需求可以对水乳进行适当地混搭。

乳液的含水量很高，市面上大多数乳液都是呈液态状的，看起来纯白如牛奶。乳液质地轻薄，可以瞬间滋润皮肤，补充水分。而面霜与乳液在功能上是相似的，都具有锁水、保湿的功能。乳液与面霜具体的使用要根据季节、肤质、使用的时间段上进行细分，在夏季，炎热的天气使护肤的主要需求是控油，乳液要更清爽，有利于皮肤透气，所以乳液更适合夏天使用。在春秋冬季，天气多风干燥，不论哪种肤质都需要补水和保湿，面霜质地较为厚重，可以有效地滋润皮肤使皮肤湿润不干燥。油皮选择的面霜最好是低脂透明或半透明的凝胶。如果是干皮的话，冬季也可以先涂一层乳液，再涂面霜。如果是在北方，最好尽量选用一些油脂含量高一些的乳液、面霜，深层保护皮肤。就肤质来说，油性皮肤、混合性皮肤适合用乳液，干性皮肤用面霜。那么在晨间护肤，只要与季节、肤质相匹配，乳液与面霜二选一的使用，合起来使用都是可以的，建议大家在晨间护肤使用美白面霜，美白面霜含有美白成分，温和，不刺激，一般美白面霜涂出来的效果不会过于假白，可以有效提亮肤色，长期使用会使皮肤变得自然亮白，当然大家在使用美白产品时要小心保存和使用，因为美白产品的某些美白成分容易氧化变质。

4.隔离、防晒

晨间护肤中的点睛之笔就是防晒了，防晒是最后一步也是最重要的一步。看到这里，小编是不是又带来了大家的灵魂问题。对，你没有看错，防晒就是最后一步。隔离要用在防晒之前，因为隔离霜的主要作用是保护皮肤，保护肌肤不受外界伤害。防晒是阻挡紫外线对皮肤的伤害，紫外线在外部，所以防晒要用在外层。

在涂抹隔离霜之前要使用保湿霜或乳液，这样可以避免隔离霜对皮肤的刺激。在这里建议大家，如果晨间护肤之后，需要化彩妆，隔离是一定要涂的，如果化妆前不使用隔离，气垫粉和粉底液会堵塞我们的毛孔，彩妆对肌肤的伤害就会加大。如果不需要化彩妆，也不追求遮瑕，不涂隔离霜，只涂防晒霜也是可以的，毕竟隔离霜属于彩妆，涂抹过多，皮肤不宜于畅通呼吸也不宜于减轻负担。

（2）晚间护肤步骤

带妆一天、忙碌一天，甚至熬夜后，肌肤各种不良问题就会暴露无疑。晚上是肌肤代谢休息的时间，把握住夜晚的保养时段对整个皮肤的保养十分重要。夜间，肌肤底基层，细胞进行恢复、再生与重建等活动，对护肤品的吸收率要高于白天，所以，夜晚再忙、再累也不要忘记护肤。

1.彻底卸妆、清洁

首先，洗脸之前一定要进行彻底地卸妆，卸完妆之后皮肤才可以得到一个初步地释放与解脱，如果不到位，化妆品残留会使皮肤长痘、毛孔粗大，危害极大。那么，卸妆的正确步骤是什么呢？眼部卸妆--唇部卸妆--面部卸妆--使用洗面奶再次清洁

眼部卸妆

眼部是彩妆产品用的最多的部位，所以卸眼妆是整个卸妆过程中的重点与开端。特别是喜欢贴双眼皮和戴假睫毛的仙女们，在卸妆之前一定不要忘记摘除，用化妆棉蘸取适量的卸妆水敷在眼妆的部分约10~15秒时间，再轻轻擦拭，眼睛是十分脆弱的，在卸妆的过程中一定要小心。

唇部卸妆

在唇部卸妆之前，先用纸巾按压唇部，适当擦拭嘴唇外的残余口红。然后使用化妆棉蘸取卸妆水从嘴角向内擦拭，卸唇妆时可以保持微笑的表情方便将唇部来开卸妆，也可以防止卸妆水沾染牙齿，进入口腔。对于化浓妆的眼部与唇部最好选用专用的眼唇卸妆液进行清理。

面部卸妆

用化妆棉将卸妆水均匀地覆盖整个面部，从内向外、从上而下地擦拭面部。通过手指的打圈按摩使彩妆尽快地溶解，尤其是鼻翼、眉间也要认真的清洁。

洗面奶清洁

即使卸完妆也要用洗面奶清洁，选用清洁力较强的洗面奶可以有效清除毛孔里的污垢残留物。把洗面奶倒入掌心再蘸取少量温水打出丰富泡沫再放入脸上，打圈按摩式地在脸上轻轻揉搓。

Tips:

1.不要用纸巾代替化妆棉，纸巾质地较硬不宜卸掉彩妆，还会使肌肤红肿。

2.卸妆前脸部不要沾水，如果在卸妆前脸部是湿润的话，卸妆水将会被水稀释，不能对彩妆进行有效清洁了。

2.面膜

每周1~2次的面膜也是护肤工作中的重要一餐，面膜再贵再好也不能每天都敷，面膜是护肤品中的大餐，一定要吃好吃精，切不可吃多。夜晚是敷面膜的最佳时间，夜晚，皮肤的吸收能力较强，面膜中的精华也可以得到很好地吸收。在敷面膜之前可以用热毛巾敷面3分钟，打开毛孔，使用面膜时不要使面膜与眉毛、睫毛、头发接触。敷面膜时避免表情肌的扯动，不要做夸张性地表情。面膜在脸部停留15~20分钟后，用手慢慢撕下面膜之后用手指按照“从中心到外围，由下向上”的顺序轻轻按摩皮肤使精华得以吸收，撕下的面膜可以敷在手上或颈部以减少浪费。如果不是免洗面膜，敷完后一定要用清水洗脸。

3.水，乳/霜

即使敷完面膜，仍然要涂抹水乳进行一系列护肤流程。爽肤水可以帮助肌肤再次补充水分、收敛毛孔使皮肤变得更加细致水润，乳液可以锁住面膜中的养分、滋润肌肤。对于油皮来说，涂完爽肤水再涂一层乳液就足够了。干性皮肤如果感觉涂完乳液皮肤还是不够滋润的话，可以再涂一层保湿面霜。对于乳液与面霜大家依据天气、季节与自己的肤质合理地搭配使用就可以了，这些并没有太固定的规矩条框，实事求是，以实际而定就可以啦。

4.眼霜

眼霜主要针对的肌肤问题是黑眼圈、眼袋、鱼尾纹和脂肪粒，使用时用无名指蘸取豆粒状的眼霜，先点在眼睑下方，用手轻轻将下眼皮向下拉把眼部的细纹扯平从而使眼霜渗入细纹与脂肪粒中。用指腹沿内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮上下左右方向式的轻轻按摩吸收，按摩4~5圈左右。最后用两手的无名指与中指轻轻点拍按压眼部，促进血液循环。

5.护手霜

手是女人的第二张脸，早上出门前擦护手霜能够滋润手部皮肤并与外界灰尘形成隔离，做家务后用能够快速修复手部皮肤，缓解手部皮肤的干燥、脱皮，特别是在干燥的秋冬季节，护手霜可以缓解手部皮肤干燥，减少冻裂、死皮。

晚上大家可以用护手霜给双手做一个手膜，清洁双手后，在手上涂一层厚厚的护手霜，然后用保鲜膜将双手包住促进护手霜的渗透和吸收，大约5~10分钟后将保鲜膜取掉，按摩双手使剩余护手霜吸收即可。

护肤方案因人而异，不同的肤质有不同的护肤方案，在选对产品的基础上还要制定好适合自己的护肤方案。护肤秘诀是大家长期实践与学习的结果，未来还会有各种新式的护肤品进入市面，我们也要跟随产品的更新换代不断更新自己的护肤理念，总结护肤方法。当然，好的皮肤不仅仅是要依靠护肤品的滋养，健康的生活习惯也是极为重要的，保持合理地饮食习惯与作息时间对我们皮肤护理的影响也是巨大的。