关键词：落差感 胁迫感

问：

七里老师您好，我现在很难受，不知道还要不要继续下去？

我95年，162，48kg，颜值我打八分；他93年170，60kg，颜值6分吧！

我和他谈了三年，我是他的初恋，不过我之前大学有过一段很短的感情。

说实话，我刚开始对他根本没什么感觉，尽管他经常约我，但我都是爱答不理的，只是后来他做了一件事感动到我了。

我妈从老家来深圳看我，我陪着我妈逛街，恰巧碰上他。

他二话没说，把自己的工作放一边，免费给我们当了两天的司机兼导游。

之后，我妈回去，他还开车把我妈送到机场。

这事之后没多久，我们就在一起了，我妈也觉得他不错。

在一起之后，我也觉得我遇到个好男人，他对我的暴脾气很是容忍。

虽然经常吵架，但是每次就算吵得再凶，哪怕上升到“冷战”，最多也不会超过两天，最后服软认错的肯定是他。

只是最近半年，我发现他变了好多。

前段时间我故意试他，说我和朋友出去逛街，其实我根本没出去，晚上我特意不给他发信息，看他什么反应。

谁知道他竟然一个电话也没有，根本不担心我。

我原本以为日子可以一直这样甜蜜下去，可是最近几个月，他对我的态度越来越让我受不了。

最近吵架的次数，越来越多，他竟然说出这种话：“不处就分”。

想

我越生气，他就越冷淡，现在我们冷战的时间越来越长，经常超过一个星期。

换作之前，他早就来信息：“在干嘛？”“还生气呢！”“宝宝，我错了。”

我也想他能想之前一样爱我，也试过和他沟通，但他总是说没事，拒绝和我沟通，总是说我想太多了。

最近一次沟通，他才说出实话。

他说他是在乎我的，但觉得老是和我沟通不到一块去。

从他的话语中，我觉得他是嫌我赚钱太少，不能帮他分摊压力，他还有贷款要还。

他可能就是因为这点，才慢慢不那么在乎我的。

他现在对我的态度让我寒心，但我又不想放弃这段三年的感情。

我工作上其实很佛系，也没太大的上进心，我不知道为了他改变值不值得。

现在每天我都很难受，被威胁着去做改变真的很不开心，我现在还经常会怀疑他是不是还爱我。

只是三年的感情，我现在还没做好放下的准备，下一步我到底该怎么办？

七里回复：

在两个人价值观不相冲的情况下，“感情变淡”往往有这几种情况，你需要去辨别，你们属于哪一种：

1）自然变淡

随着两个人相处的时间越来越长，彼此越来越熟悉，待在一起时多巴胺水平在慢慢降低。

从刚开始恋爱的“激情”，慢慢发展成亲密关系的“感情”。

这种“变淡”是正常的，“感情”永远不会像“激情”那样浓烈，但是“激情”也永远没有“感情”那样持续。

刚恋爱时，基本上两个人不吵架，展现的也是最想被对方看到的那一面。

相处久了，两个人经常为了小事吵，彼此也都慢慢接触双方身上的缺点，但是这也正是“感情”正常的发展路径。

2）外界因素

生活不只有感情，每个人还需要面对自己各自的主题，要学习、要工作、要社交。

双方中只要有一方把时间更多的投入到这些方面，势必就会减少感情的时间投入。

比如突然的公司要赶项目、最近要准备考试、出差一段时间、家人生病要照顾等等，这些也都是每个人无法避免，需要去面对的人生课题。

这些责任需要我们去承担，感情也注定要生长在这种现实条件的土壤中。

这种情况下，造成的感情变淡，往往值得双方尽全力去填补，因为这时候，两人的爱都还在，只是被现实偶尔冲淡罢了。

3）主动选择

由于事业选择、异性诱惑，有了异心，或已经背叛。

有了异心的情况，要么就是经常挑另一方的“刺”，看哪都不顺眼，最终矛盾激化，顺理成章的分开；要么就是说自己怎么怎么差，用这些借口来逃离这段感情。

已经有了背叛，也就是劈腿或者是出轨了，这种情况下的冷淡，往往带着些许悔意，但是更多的时候是在逃避正面接触，用更多的冷淡来接受这段关系。

你们的感情，其实更倾向于第三种情况，他对你有了异心，如果不是，我想他不会因为你赚钱不多，而让你有种被嫌弃的感觉。

对一样东西产生嫌弃，必定是有另一样东西更吸引他。

当对方已经有异心了，这种情况最笨的做法就是去强求，要对方更爱你，向以前一样对你好。

现在这种情况，对方想放手了，你还想握着，你也只能在自己身上下功夫了。

修复情感上的落差感

重新建立吸引力的前提是，把你的负面情绪慢慢清除掉。

你们的感情走到这一步，你应该意识，其中有很大一部分是你的责任。

其实你对你们的感情期望值太高，恋爱三年，你还在要求对方向刚开始恋爱那样对你，这本身就不太现实。

你现在要做的是把自己对他的期望值进行下调，为了爱这并不丢脸。

这个时候你唯有把自己清零，从一个追求者的态度去挽回这段感情。

可能你又要说凭什么是我追他？他凭什么不再那么爱我了？

没有凭什么，就凭你还不想放弃这段感情，凭你还离不开他。

改善工作上的胁迫感

你要清楚一点，你选择挽留，这是你的选择，而不是他的胁迫。

他就是目前这个样子：现在对你比较冷淡，而且还欠着一笔贷款，对你赚钱少比较在意。

你接受这样一个他，也就意味着你也接受了这背后需要的付出。

当然也可以选择放手，你断然可以一脚把他踢开，继续上你佛系的班。

不要把自己做出的选择视为被胁迫，绝大多数的事如果你不想去做，这个世界上没人可以真的逼你去做。

当你陷入一种胁迫感，你也就没办法和对方心平气和的沟通，总觉得对方欠你的，只会加速矛盾升级。

最后的结果，可能你们的感情得到修复，也可能你们从此分道扬镳，不管是哪一种，都需要你现在先迈出那一步。

看清选择背后的代价，就坚定走下去吧！