信用卡发卡量越来越多，也有不少盲目消费的卡友们被卡债压得喘不过气，沦为卡奴。最近，经常看到被巨额负债压垮的案例，银行贷款，跟亲戚朋友的借款，信用卡负债，各种债务几十万，上百万的都有，因为无力偿还，被逼无奈，最终妻离子散，走向极端，家破人亡！
其实，如果能够冷静下来，合理应对，可以避免悲剧的产生，我也曾经走在生死边缘，最终完成自救，成功上岸。闲话不多说，分享一下我自己的应对办法，希望能给陷入深渊未能上岸的朋友一点帮助。
下面小编给大家介绍下信用卡卡奴自救方法，想要翻身还得努力克服自己的消费行为。
一、制定还款计划
债务按照轻重缓急排列出来，哪些是急需还的，哪些是可以缓一缓的，哪个债主欠了多少钱，信用卡的话有几张卡，每张卡的额度，可用额度，账单日，最后还款日，最低还款额都逐一列表，这样做可以让你理清债务，做到心中有数。
面对巨额债务，能保持冷静几乎很少有人能够做到，债主逼债，银行催收，亲朋上门要债，法院传票，还款压力巨大，能把人逼疯，但是你不能慌，因为惊慌只能乱了分寸，解决不了问题。
二、减少卡片数量
这是最关键的一点，信用卡过多，不仅管理起来麻烦，而且很容易因为自己的疏忽大意而忘记还款，产生逾期。一个人可根据自己的消费需求来办卡，最好不要超过3张，如果经济来源一般，两张卡就足够了，把多余的信用卡注销。
三、控制消费欲望
除了急需用钱救急的这种情况外，导致还不上欠款的主要原因是因为过度消费。所以要想真正摆脱卡奴的状态，必须先从源头上找出问题。最重要的就是控制自己的消费欲望，合理消费。要知道欠信用卡的钱，最终都是需要还的。根据自己实际经济状况，重新规划自己的生活开销，控制透支额度保证在还款能力内。
在安静的环境里，你的头脑才能思路清晰，找到应对办法，给自己积极的心理暗示，告诉自己：我能行，我可以应对一切，一切都会过去。
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