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吴镇宇出生于1961年香港的一个普通家庭，香港尚未回归中国之前有一座“堕落之城”，也有很多电影情节里面有描述，这里的人来自五湖四海，各式各样，各行各业的人也有，这个地方叫做“九龙城寨”，是那时香港庞大的“贫民窟”，不过就在这座城市后来也陆续走出很多香港知名艺人，在这个香港最黑暗最底层的城市中，就有被称作“神经病”的影帝吴镇宇。

吴镇宇，原名叫吴志强，因为不喜欢和班级一位同学同名，所以便把名字改成吴镇宇，小时候家中贫困，身为长子的吴镇宇担负照顾家里弟弟妹妹的重任，吴镇宇跟很多初期香港艺人一样，中学毕业就进入社会，打散工补贴家用，回来还要照顾弟弟妹妹，几乎忙得一点时间都没有，由于性格原因，朋友也很少，平时最大的爱好就是去百老汇看电影，也会偷偷把打零工的钱攒下来，去通宵看电影。经过长时间潜移默化的影响，吴镇宇逐渐爱上表演，还经常会偷偷跑到工厂练习剧情，觉得当演员既风光又能赚钱，所以那时的吴镇宇最想当一名演员，但是非常的不自信，觉得自己外形各方面和演员相比简直天壤之别。

那时香港无线电视训练班在招生，能进去的都会被签约成一名职业演员。吴镇宇连着考三次都未能通过，连复试的机会都没有，1982年， 落版 三次的吴镇宇刚刚结束为期7天的出家修行，剃了头烧了戒疤，心想着如果再不能通过就去当和尚，当他第四次踏入TVB大门，主考官看见他的装扮，问“你这做和尚和演戏，有什么联系？”吴镇宇心里一紧，这个问题和寺庙主持问的问题一模一样，吴镇宇深吸一口气：可能都是要学会放下自己。就是因为这句话，在场的考官都决定收下他，就这样吴镇宇终于能如愿。

在培训班里还有梁朝伟和周星驰。吴镇宇在培训班是出了名的“一根筋”，很多地方连导演觉得都可以但是他却觉得这也不对那也不对，如果是主角那也就算了，当时他还只是学员生，让很多人觉得这个人有点毛病。就这样不知世故的吴镇宇毕业了，真正进入片场的他还是比较老实。

当时的吴镇宇一心就想着当大明星，周星驰和他也是有着相同念头，这两人扮演死尸都是死得快，不过周星驰是躺着死，而吴镇宇是站着死。经过多部戏饰演配角后，TVB高层很快发现这个看似疯疯癫癫，对待演戏却是格外认真的他，1985年，吴镇宇人生中第一个男主角《生命之旅》，这部片子开启他“反派专业户”的模式，接下来演了很多电视剧里的大反派，1989年，26岁的吴镇宇可以说是事业爱情双赢，不仅TVB要把他打造成一线男星，而且他凭借自己的执着和努力，追到艺人李婉华，后期也戏约不断，演了很多正派的角色。

正当吴镇宇在TVB风光无限的时候，他看香港电影火爆，想去电影圈露个脸，但是没什么记忆度的配角和烂片，最终只能和周星驰的《唐伯虎点秋香》客串配角，吴镇宇不甘心，想在电影界大展身手，同时也因为父亲患病过世，因为吴镇宇支撑不起高昂的药物，只能靠常规药物维持，在TVB拿着固定工资，这一切都让吴镇宇觉得不能再呆在TVB，必须进军电影圈。

1992年结束与TVB的签约，毫不犹豫的进入电影圈，便出演《绝代双骄》的反派江玉郎，此电影也让他提名金像奖最佳男配角，后来接二连三演的都是影片的坏人，出演反派对吴镇宇来说是手到擒来，他总觉得自己扮演的是个真正的“黑社会大佬”，后来就有了《古惑仔之人在江湖》在香港上演，上演后好评如潮，影片中吴镇宇把角色演得栩栩如生，拍摄期间吴镇宇和发型师一直在争论发型，性情暴躁的他直接拿推子推个板寸，可见性格实属狂放。

1997年，香港回归，举国欢庆，很多艺人都纷纷准备离开，然而吴镇宇对这些根本没有看在眼里，他觉得他的根在香港，哪里都不想去，相恋八年的李婉华也提出分手，那时的他一度颓废，很多人看到他都绕道而行，后来遇到叶伟信导演，1999年《爆裂刑警》上映，让吴镇宇精神振作，又凭借《枪火》打败梁朝伟等巨星，获得金马影帝。

进入21世纪后，香港电影逐渐落幕，大陆作品层出不穷，就在大家觉得港片做不下去的时候，《无间道》横空出世，这个角色简直深入人心，让吴镇宇脱胎换骨，2004年，金像奖的提名名单有刘德华、张学友、刘青云、任达华以及吴镇宇。虽然没有拿奖，但是内心毫无波澜，他说：“出家和拍戏的经历感悟很深，就是五个字，忘掉你自己”。

现在的吴镇宇家庭幸福美满，也同儿子参加《爸爸去哪儿》，对儿子严厉又不失温柔，对妻子更是百般呵护，曾经在妻子待产时，停工一年，只为专门陪伴在老婆身边。纵观其一生，惊险又坎坷，让观众记住吴镇宇的就是：学会放下自己，投入角色，忘掉你是你。