很多人都认为到了老年以后经常会做一些糊涂的事情是常有的事，这也是正常的。其实有很多老年人犯糊涂，是一种大脑的疾病，在临床上称为是阿尔兹海默症，也就是老年痴呆症。现在我们国家老年痴呆症的发病率是很高的，并且是多发于65岁以上的老人。患上了这个疾病非常典型的就是记忆力很差，经常忘记事情，到后期语言上会出现障碍，行为和情绪都会发生改变。

那么你的大脑健康吗？今天来做一些测试题，看一看你有没有患上老年痴呆症的可能。

1、下面这张图片当中，你觉得哪一种颜色它是主色调呢？

2、下面有五种粉色，那么你最喜欢哪一种呢？

3、你觉得下面的这张图片当中是黑白的吗？

4、你最喜欢以下这四张图片当中哪一个日落的图片？

5、你最喜欢哪一种蓝色呢？

6、下面的这张雪景图片，你第一眼看到的是什么颜色呢？

7、你最喜欢哪一种颜色？

8、你觉得下面图片当中哪一种颜色最耀眼呢？

测试的结果：

1、7-12分，大脑的年纪是低于20岁的。

2、13-20分，大脑的年纪是在20到29岁之间。

3、21-28分，大脑的年纪是在30到39岁之间。

4、29-35分，大脑的年纪是在40到49岁之间。

5、36-40分，大脑的年纪是超过了50岁。

想要保证大脑的年轻状态，我们需要在生活当中做到以下这四件事情。

1、有一个合理的生活

很多人现在都是长期处于高压力的状态下，这样对于身心健康来说都是会出现问题的，所以我们要试着去调节自己的压力。合理的去规划自己的工作，还有生活，让自己有适当的放松时间，这样才可以保证大脑的健康。

2、培养自己兴趣爱好

如果你整天无所事事，不思考就会影响大脑的衰老，爱好比较多的人是非常容易年轻的，所以老年人在退休了之后，要试着去学习一些新鲜的事物，比如可以参加一些集体的活动，经常散步、遛狗或者养花。

3、补充大脑营养

随着年纪增长，通过饮食补充的营养远远不能满足自我需求，因此需要适当补充大脑营养，国牡元宝枫含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等多种不饱和脂肪酸，人体无法自我生成，只能外部补充，它具有降三高，延缓衰老，提升记忆力等功效，能修复受损的神经元，加快神经细胞间信息的传递速度，恢复大脑年轻活力。易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等疾病的老年人多补充萃国牡元宝枫，可以在晚年很大程度上免受老年疾病的侵害！

4、坚持运动

运动是可以增强身体的抵抗力，并且也可以让大脑的血液循环变得更加好，所以每日我们可以选择做游泳、太极、瑜伽，这些都是非常不错的运动时间最好是在30分钟以上，一周两到三次就可以了。

以上这四件事情如果可以做得到就可以保证大脑的年轻，就算是你到了老年也会要比其他的老年人大脑更加健康。