生娃容易养娃难！当我开始做妈妈时我才深刻的领会到这句话的含义。我家宝宝从出生以后的头五个月还算是比较健康的，可到了添加辅食以后就经常出现拉肚子现象，搞得我每天都战战兢兢的，生怕他又拉肚子了。闺蜜跟我说，宝宝还处于发育阶段，不但免疫功能不完善，胃肠道发育不够成熟，而且身体各个系统的调节机能也比较差，所以外界环境的影响很容易引起宝宝肠道菌群失调。那么，宝宝拉肚子应该怎么办呢？闺蜜给我讲解了她的一些看法。

1、以清淡，易消化的食物为主

宝宝要以清淡，易消化的食物为主，避免吃一些容易腹泻的食物，如豆浆。家长需要在宝宝饮食的过程中进行正确的示范和引导，让宝宝从小养成正确的饮食习惯和行为。

2、养成宝宝定时定量吃东西的习惯

要辅以蔬菜来调节酸碱平衡及提供充足的维生素和矿物质，家长们还要控制宝宝们零食的摄入，以免影响正常的饮食。养成宝宝定时定量吃东西的习惯十分重要。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让宝宝意识到要吃饭了。

3、让宝宝养成专心吃饭的习惯

吃饭需要专心，父母必须让宝宝养成专心吃饭的习惯。如果宝宝不喜欢吃饭，父母就要培养宝宝对于吃饭的兴趣。虽然1周岁以内，宝宝食物不能加调味品，不过爸爸妈妈可以选购一些天然具有味道的食物，例如挑选一些味道更甜的白薯、红色的西瓜、白色的火龙果，从颜色和味道上吸引宝宝的兴趣。爸爸妈妈也可以将宝宝的食物做得更加美观一些，对于大一些的宝宝，食物可以用多种颜色互相搭配，这样可以更吸引宝宝，让宝宝更想吃。闺蜜还建议我要营造愉快的吃饭氛围，让宝宝开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责宝宝，影响宝宝就餐的情绪。

遇到宝宝消化不良拉肚子如何处理？

宝宝的消化系统很弱，和成年人的消化系统不一样。发现宝宝消化不良有拉肚子症状的时候，首先要做的是别给宝宝乱吃药，宝宝这时候脾胃功能、消化系统都没有恢复，贸然用药只会给宝宝带来危害。内服药物不允许，外用药物则可以用，比如丁桂儿脐贴就可以去缓解宝宝拉肚子的问题。

不要给宝宝吃太过油腻，不好消化的食物，很容易引起宝宝肠胃不适。爸妈需要合理喂养、调整宝宝的饮食。为宝宝准备的辅食，要注意饮食卫生，以防病从口入，宝宝使用的餐具要每天煮沸消毒，爸妈千万不能偷懒哦。

此外，在选用奶粉时也要注意，尽量给宝宝选择好吸收、易消化、品牌值得信任的奶粉，比如优博瑞慕奶粉就蛮不错的，优博这个品牌已有20年的历史，用户口碑好，而且这款奶粉是全乳清蛋白配方，富含宝宝成长所必须的氨基酸，浓度高，且配比合理，最佳贴合宝宝的身体需求；同时，乳清蛋白较酪蛋白分子更小，更容易吸收，让宝宝远离各种吸收不适。特别添加的乳双岐杆菌可以构筑宝宝第一道健康防线，促进吸收和免疫调节。

宝宝的肠胃比较娇嫩，稍有一些“不如意”就会引起肠胃不适，甚至是出现腹泻症状，因此，家长们要格外注意宝宝的饮食和培养宝宝良好的饮食习惯。如果通过以上护理后，宝宝还是继续拉稀，爸妈就要带宝宝就医，在医生指导下服用药物进行止泻。