夏天多给孩子吃这肉,28元1斤,有条件一周吃1次,孩子长高个。家长都希望自己的孩子能够长得强壮,抵抗力强,适当给孩子吃些肉食,对孩子的生长发育有好处。今天,小编就为大家推荐一种肉食,它就是猪蹄。猪蹄大量的胶原蛋白质,促进人体新陈代谢,增强免疫力。它含有多种维生素和矿物质,补充人体必需的营养成分,有助于孩子的骨骼发育,隔三差五吃,长高个,身体强健,精力充沛。我做了一道“红烧酱香猪蹄”,鲜香解馋,营养又下饭,感兴趣的朋友,快快学起来,做给孩子吃吧!
红烧酱香猪蹄
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配料:
猪蹄 一只、糖 适量、黄酱 适量、葱姜蒜 适量、八角 适量
烹饪步骤:
1.猪蹄焯水备用
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2.葱姜 辣椒 八角,油烧热爆香盛出备用
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3.糖色炒好后 倒入猪蹄翻炒均匀
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4.加入黄豆酱 蚝油 生抽
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5.倒入炒过的配料和大蒜
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6.加入开水 能吃辣的在放点辣椒
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7.炖一个半小时
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8.撒上葱花
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9.好吃的猪蹄出锅了
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1. 选购猪蹄时,检查一下猪蹄壳是否已经去除干净,尽量选购去除干净的,否则称重会占重量。2. 猪蹄分为前蹄和后蹄,前蹄瘦肉多、肥肉少,筋少,骨头小又少。而后蹄是瘦肉少、肥肉多,筋多,骨头大而多,适合煮汤用。3. 猪蹄并不是个头越大的越好,个人过大且发胀的猪蹄,极有可能是被商家浸泡过,这样的猪蹄不宜购买。4. 天然的猪蹄是淡黄色的,颜色过白的猪蹄,不宜购买。5. 新鲜的天然猪蹄,有肉腥味,没有刺鼻的味道。
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