空调已经不再是奢侈品，它出现在家庭、商店、医院等各个地方，夏天开空调是“标配”。
家里有刚出生的宝宝、妈妈坐月子、婴儿房间，能不能开空调呢？答案当然是肯定的，婴儿，包括坐月子的妈妈，都是能使用空调的。
高温对宝宝的危害
婴儿在调节体温方面不如成年人有效，这使他们容易遭受过热和与热有关的疾病，例如皮疹，脱水，便秘，呕吐，热衰竭或中暑。过热甚至会增加婴儿猝死综合症的风险。
因此，请留意宝宝过热的迹象。这些标志包括：
- 大量出汗
- 湿漉漉的头发
- 红脸
- 密集热痱
- 呼吸急促
- 烦躁不安
使用空调的益处
儿童，尤其是新生儿、婴儿在炎热的房间里睡觉和进食，他们会变得不舒服，会出现入睡困难和其他问题。就像成年人一样，婴儿也需要一个舒适的环境。
空调恒温设定，避免过热及热性疾病。会明显缓解湿疹、痱子的发生。
使用空调可以过滤进入的空气。这样可以大大减少花粉和灰尘颗粒的数量，从而减少过敏反应。
空调使用不当，会对宝宝造成伤害
在凉爽的环境中过长，会使娇嫩皮肤失去水分，皮肤干燥。
屋里屋外温差过大，容易感冒。
空调设定温度过低，会导致婴儿体温过低可能。
中央空调有传播细菌的风险。
长期不清洗空调滤网时，积聚大量灰尘、污垢等，开空调时会引起过敏表现，比如皮疹、流涕鼻塞、咳嗽等。
如何判断宝宝皮温是否合适
判断宝宝穿的/盖的是否合适，需要摸宝宝前胸后背皮肤，而不是摸宝宝手脚凉不凉。
因为婴儿的周围血管循环不完善，所以肢体末端（手足）凉，是正常的，
家长摸宝宝前胸后背皮肤，如果是干燥温暖的，说明穿得/盖得合适；如果是湿的热的，说明捂多了；如果是湿凉，也说明捂多了。
宝宝穿得同爸妈穿得一样多即可。宝宝一醒就一刻不停的动来动去，宝宝活动量相对比大人大很多，宝宝更容易出汗，不需要穿很多。新生儿或小婴儿可以比家长多穿一件单衣，一定是单衣。
宝宝穿的或盖的合适与否，不要以老人的感觉为准。老人新陈代谢慢，儿童新陈代谢快，是不一样的。
使用空调注意事项
设定合适的温度：
一般空调设定在24~26°C，小婴儿房间温度可以设定26~28°C。
室外室内温差不要过大：基本规则是将所需温度设置为比外界温度低10到12度。比如外部温度例如为42°C，则将其设置为30°C。
定期通风：
开空调时，可以稍微打开一扇门或窗户以刷新室内空气。
定期关闭空调，并打开门/窗，每天至少两次，持续10到20分钟，早上一次，晚上一次。这种做法可以帮助维持健康的室内空气质量。
避免直接吹风：
空调风直吹会使婴儿容易生病，冷空气也会引起面部痉挛。空调风避免直吹到宝宝。
同时需要确保开门或开窗后，没有对流风直接吹到宝宝。
不要有骤然温差：
宝宝从室外进入房间后才打开空调；
预计外出前30分钟关闭空调，等到房间回到不开空调的室温，再带宝宝外出。
这些有助于婴儿适应室内和室外的温差。
睡觉时穿着：
连体衣或能盖住肚子的衣服。小婴儿可以穿长袖长裤遮住胳膊腿。
盖一层薄单或薄睡袋。
并从婴儿床上清除所有不必要的被褥，毛绒玩具，避免使婴儿过热。
摄入充分水分：
在空调房间里呆了一段时间后，婴儿可能会感到口腔和喉咙干燥。这是因为他/她体内的水分在空调中蒸发，并且空调不能调节室内湿度。
如果您的宝宝仍然是纯母乳喂养，增加喂养次数。如果是奶粉喂养或已经添加辅食，定期给宝宝喝一些水。
保持屋里湿度在50%左右，必要时开空气加湿器。
多多涂抹润肤霜，滋润皮肤。
经常检查宝宝：摸头，胸，手和脚等部位，对比，以确保宝宝舒适。
清洗空调：如果长时间不清洁空调，水分会导致灰尘积聚，从而促进细菌和病毒的生长。定期清洁空调。
只要正确使用空调，就会让宝宝“清凉一夏”。同时会减少很多夏季疾病，“舒服一夏”。
*本文为育果隋静医生原创，转载请联系我们
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