在生活中，我们难免会遇到一些不如意的事情，心情有些低落的情况也时有发生。可是工作并不会随着心情的烦闷就减少，如何缓解自己的情绪，就是一个非常关键的事情。在好的情绪下，我们的工作效率能够提高，做出来的方案也更符合要求。良好的情绪管理能力并不是每个人都能够拥有，下面这些星座的人情绪管理能力就比较弱，他们没有办法将工作与生活分开，做到适度调节自己的情绪，经常被情绪所控制。（性格参照上升和月亮星座）

巨蟹座作为一个水象星座，经常会被自己的情绪所住在，因为他们的内心实在过于敏感。其实拥有一个敏感的内心并不是一件坏事，他们能够帮助巨蟹座有效的躲开可能伤害，这对于巨蟹座来说是一种保护行为。但是过于敏感的心思总是让巨蟹座感到患得患失。

家庭是巨蟹座的港湾，最近好像闯辉将负面情绪从家庭中带到工作中去。他们没有办法排解掉这些糟糕的负面影响，所以经常造成工作效率低下。如果自己的家庭发生什么事情，巨蟹座没有办法安静的进行自己的工作，总是会在脑中翻来覆去的思考。

白羊座很难控制住自己的暴脾气，他们经常会因为生活中的琐事大发雷霆。即使你与这件事情并没有多大的联系，白羊座也会爆发到你身上。在工作中，这样的情况会更加常见。白羊座是一个不拘小节的星座，有时就会因为一些粗心大意遗漏工作的细节。而他们的疏忽也经常被有心之人利用，造成一些无法挽回的局面，这个时候白羊座就会因为背锅而变得怒气满满。

白羊座的性格非常耿直，有一些话想到就会说出来，在不知不觉中就会给别人留下把柄，也会在不知不觉中得罪别人。如果因为别人的算计造成损失，更会加重白羊座情绪的激动。

同样作为双水象星座，双鱼座对于情绪的感知能力也比较强，经常会受到情绪变化的影响。但其实双鱼座内心是一个非常善良的星座，一旦面对素不相识的人，双鱼座也会出手相助，更不要说朝夕相处的同事。

由于双鱼座的共情能力比较强，所以他们禁不住别人的眼泪。经常因为他人的示弱，甚至付出自己的利益，也要帮他人解决难题。对于负面情绪，双鱼座能够做到吸收，但是很难做到排解，所以双鱼座经常会因为这些莫名的情绪，降低工作效率。

想要管理好自己的情绪，需要通过日复一日的练习。最简单的一点就是不吸收负面情绪，从根源斩断负面情绪影响的可能。此外，即使自己产生了负面情绪，也要注意及时的疏导。这将注意力更加专注于自己的工作，才能够获得更高效的好成绩。

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