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人生的路不是一帆风顺的，有阳光明媚自然会有风雨雷电，有鲜花掌声自然会有挫折逆境。一个人只要不放弃，就一定会绝处逢生。心理学家告诉那些处在低谷的人，如果你有一天负债累累，家庭破碎，请坚持做到这3点，一定要记住：

1、靠人不如靠己，自救比等别人拉你更有效

现实很残酷，与你一起的爱人都离你而去了，更何况身边的亲友呢？这个时候我们不要等着偶遇贵人拉你上岸。因为贵人的出现是因为你本身具有价值，才不会把贵人吸引而来，若不是随随便便什么人都会被贵人所看到。

所以低谷时期，自救才是吧你东山再起最可靠的一个选择。如果你一直在等，你只能变得越来越颓废不堪，换来的可能是别人的施舍和同情，但一定不是认同和携手。这样你的东山再起也就遥遥无期了。

2、切忌拆东墙补西墙，负债越来越多

当一个人身上背着巨大的债款时，就会变得焦虑起来，而且你会发现身边很铁的亲友，看到你来借钱都会各种搪塞。这个时候你就会通过变卖家产，借高利贷来填补这个空缺，熟不知这样拆东墙补西墙的方法，是错误的。

因为这样反复地倒腾，看似有效果，其实会让你的债款慢慢变得越来越多，自己也会变得越来越疲惫。借钱早晚是要还的，找一个靠谱的工作，日积月累慢慢的还债，慢慢走往后的每一步，比着急忙慌无厘头的下手更加靠谱。

3、不要停止折腾但不能盲目折腾

鲁迅曾经说过：“一个人本身就穷，折腾对了可能会变成富人，折腾不对，还是穷人。但是如果不折腾，就一辈子是个穷人。”所以如果生意失败了，千万不要就此止步，也不要因为着急像无头苍蝇一样，盲目的折腾。这样不仅不会成功，还会让自己受伤。

如果想要东山再起，一定要先静下心来观察了解一下自己所擅长的领域，在决定去做这件事情。一旦下定决心，就努力地去折腾吧，方向对了，多折腾几次，成功也就会离你越来越近。

一个负债累累，家庭破碎的人，正处在人生的低谷期，这个时候一定要学会坚强和坚持。请记住上面的3个道理，坚持就会有王者归来的一天。