以为躲过了柳絮满天飞的春季，脆弱的敏感肌有了一丝喘气空间，结果夏天的到来让敏感肌接受着更为严苛的考验。一言不合就瘙痒、刺痛、干燥脱皮，脸动不动就“红光满面”。

敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，是皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。

怎么判断自己是不是敏感肌肤？

(1) 更换护肤品时，皮肤一时间无法适应，出现过敏症状；

(2) 比起一般人更容易长青春痘或水疱，并且以疹子、闭合粉刺为主；

(3)有时候抖动被褥，窗帘布，都很容易引起发痒的现象；

(4) 换季时，不同于平常，肤质变化明显，有一段时间肤质会变的很差；

(5) 使用果酸类产品时，皮肤容易产生灼热刺痛感；

(6) 对汗水，游泳池水等也过敏，皮肤的抵抗力很差；

敏感肌的人生也太难难难难难了吧…那么，敏感肌要怎样护理呢？

1.做好基础补水保湿

干性肌肤常常更为敏感，所以乳液和面霜要常伴身边。保湿润肤成分可以在皮肤表面锁住水分，还可以作为临时屏障防止刺激物的入侵。敏感肌要格外注意选择恰当的保湿用品。

2.注意防晒

敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，所以在夏季，使用的防晒产品应该更加注意。使用防晒产品时最好不要将它直接涂抹在皮肤上，而是要在做好基础护理之后再涂抹防晒产品。另外物理防晒的安全性对于敏感肌肤来说远远高于化学防晒，物理防晒成分覆盖在肌肤表层上，像镜子一样长时间反射紫外线，避免紫外线直接接触肌肤，由于它不会被皮肤吸收，所以不易发生过敏等反应。所以在对肤感没有过高需求的仙女可以选择物理防晒的产品。

3.避免酒精成分

尽量不要用含酒精的护肤品，使用含酒精成分的产品，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，皮肤会变得又干又紧绷。所以应选择性质温和且不含酒精，香料的护肤品。

4.敏感肌肤不宜频繁去角质

皮肤靠角质层保护，角质层的结构就像是一堵墙，这堵墙就是我们的皮肤屏障。当角质层遭到破坏，这堵墙就漏了，里面的水往外哗哗流，你的脸就会越来越干；而外面的刺激物咻咻往里钻，你的脸就会出现刺痛等各种症状，所以敏感肌不易太频繁的去角质。

以上就是小编为大家总结的敏感肌肤的判断方法和护理方法，快来判断一下你是不是敏感肌。