这段时间，经常有宝妈问我：断奶是早一点好还是晚一点好呢？有好几个宝妈认为，早断奶更好，因为早断夜奶宝宝会有更长的睡眠时间，充足的睡眠不仅有利于提高宝宝的免疫力和抵抗力，还有利于宝宝的智力发育和身高发育。真的是这样吗？今天我们就来探讨一下这个话题！
要不要过早断夜奶？
睡眠确实会对身高和智力有一定影响，但是无论身高还是智商，遗传因素，营养因素都是主要原因，智商更会受到教育的影响。而睡眠对宝宝智商身高的影响，更多是提供一个保障。
首先，我们要了解一个睡眠周期，睡眠分为深睡眠和浅睡眠。而且宝宝的睡眠周期循环相当频繁，约每2个小时会有短暂的清醒，一个晚上约有7~8个周期，浅睡眠和深睡眠交替进行，所以当我们在喂夜奶的时候，宝宝基本上是处于半睡半醒状态，并不会特别影响宝宝生长发育。
因此，不管是断夜奶还是睡整宿觉，或者是半梦半醒时喝奶，都是深浅睡眠交替，其实是没有多大的影响。
宝宝夜奶好处有哪些？
印象中宝宝除了吃就是睡，但是断夜奶之后，会有一段时间没有营养摄入。比如宝宝晚上睡前吃过一次奶，直到第二天早晨才吃下一顿，而在这段时间内营养是没有办法补充的。 其实妈妈不必急于断奶，过早断奶很容易导致宝宝营养不良。为了让宝宝免受影响，最好是吃母乳，添加辅食的时候也要注意，给宝宝一个好的环境，母乳宝宝加辅食前不需要限制食量。夜奶不强迫宝宝吃，也不强迫宝宝断，其实这种方法才是最好的。
断夜奶是有信号的
建议6个月以内纯母乳喂养，如果允许的话，可以母乳喂养到两岁以后，这样对于宝宝益处更多。夜奶同样提倡自然离乳，如果因为种种原因无法做到自然离乳，准备给宝宝戒奶前，需要一个过渡，当宝宝在添加辅食之后，这个时候营养摄入能够满足长时间，这个时候就可以开始逐渐断夜奶。
如果无法进行母乳喂养，我推荐妈妈们选择像优博瑞慕这样的奶粉，乳清蛋白较酪蛋白分子更小，更容易吸收；乳清蛋白富含免疫球蛋白、乳清蛋白等活性营养，为宝宝免疫系统的第一道防线，有效抵抗各种病毒病菌的入侵；同时，有着20年历史的优博品牌市场口碑也是相当不错的。
当然，断夜奶也不是一蹴而就的，需要一个循序渐进的过程，当妈妈们发现宝宝有了断夜奶的信号后，掌握科学的断奶方法，才能顺利断夜奶哦，家长们千万不要着急，要有更大的耐心，助力宝宝顺利度过断奶期。
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