还记得小时候看电视剧男女主角产生误会，只要他们当面把误会说清楚，误会一定会被解开。长大了，发现误解是常事，或误解人或被人误解，也绝不是面对面说几句就能消除的。渐渐懂得了，被误解是人的宿命。

来自他人的意见、质疑，都源自不够了解。可除了你自己，还会有谁更了解你?何况很多人其实也未必真的完全了解自己。我们要学着接受误解这件事，当成正常的事儿。先拥有了好心态再学着去表达，好的表达者总是平和的、理智的。

做起来哪有那么简单？就说工作中，本来很努力地做事，结果没落好，到被人质疑，心情怎么好得了?遭到同事质疑是常有的事，很多人的第一反应都是上纲上线怼回去：

你根本没听懂我的意思，也不了解我这么做的原因！

你这是在质疑我的能力吗？

我没这个本事，你行你来啊！

第一种是因果分析，你这么说我是因为并不了解我所做的；

第二种是动机总结，质疑的背后总藏着不可告人的秘密；

第三是结果导向情绪管理，任何反对意见都可能激起你的不自信，让你生气，失去理智。

那面对质疑，我们到底是怼回去？还是咽下去？怼回去总有种听起来就很爽的感觉，当然，遇到无理的明显针对个人的质疑，我不反对回怼，做人要是没有个性，那么别人也看不起自己来。

“怼”蕴含更多的是情绪发泄，情绪发泄过后，总有一些关系需要我们修复，事情等待解决。这样看来怼对于事情的发展并没有太多帮助，在当下讲效率的社会，那还有没有比怼回去更好的方式呢？

看看姚明是如何面对巴克利的挑衅吧，既得体又有智慧。

巴克利：姚明就是个菜鸟，只要他单场得到19分以上，我就当众亲驴屁股！

姚明：那我就天天都拿18分吧！

你看，姚明的回复是不是很棒？那时他还在NBA打球，他的身份是球员。2018年亚运会男篮夺冠后，姚明已经成为中国篮协主席，观战的韩国篮协主席跟姚明握手告别时说：“你们运气真好。”

面对这句可以看成开玩笑，也可以看成挑衅的话。姚明的回答是：“谢谢方教授，运气一般留给做好准备的人。”

身份的改变，说话方式也有所不同，对方的话并不是冲着他个人来的，自然不能像之前那样回避，这句话是对球员的激励，更多是对球员努力的肯定，是能力的一种展示。

面对质疑最好的办法就是用实力说话，用事实说话。

生活中我们也常遇到反对意见，被人质疑。因为没有工作关系，顾虑少些，很多人会选择不忍，怼回去。可这样真的就能解决矛盾吗？我们就能舒心了吗？

小A在朋友圈发文：被婆婆怼了，怎么办？众人多回：怼回去！别惯她毛病！她照做了，可一时爽了，矛盾却更激化，老公被夹在中间十分为难。这让我想起来春晚贾玲演得小品，婆婆媳妇之间的战争。越是回怼，越是每个人都不好过。好好的一家人，乌烟瘴气不能安宁。

她看到老公的样子痛定思痛，先从改变自己开始。把每次不愉快的经历从脑子里过了一遍，发现每次婆婆怼她都是在她跟老公亲密之后。不禁想到，都说男孩和妈妈好，那么经常看到自己的儿子和另外的女人亲密，该作何想法？换成自己心里也会不舒服，找茬也在情理之中。感受别人之痛，自己和老公亲密也是婚姻幸福的表现，我并没有做错什么。

老人观念保守，不容易改变，年轻人改变容易些，还是由自己想法儿吧。她决定先说服老公，让老公和爸妈商量把一套大房子换成了两套小房子，在一个小区里，既方便双方的照顾，又给双方留有个人的独立空间。然后，当着婆婆的面也不再和老公过分亲密，相反，却是经常拉着婆婆要听婆婆讲老公小时候的事。她还私下里和老公说：什么时候，妈妈和你说我什么地方不好的时候，你千万别为我讲理，你就说：是吗？她怎么能这样，回去我替你教育她。

她真的那么做了，可婆婆再也没怼过她了，还逢人就说：我家儿媳妇，太懂事了。虽然还会产生小矛盾，但她说绝不会再怼婆婆了，只要静下心了，总有比怼回去更好地解决方式。

面对质疑最好直接回答。遇到情绪激动的对方，自己越要用平常讲话的音量，切忌与其对喊；如果是对方的原因（一些明显无理的质疑），谨记一条：不要立刻反驳。

后者尤为重要。因为一般情况下，遇到质疑或者反对意见的时候，我们的第一反应往往是辩解、驳斥甚至怼回去，但是这样做，有可能会造成对对方的误解，让对方觉得你没有认真思考他的意见，没有尊重他，甚至可能会导致现场的唇枪舌剑，影响现场气氛，让双方的关系变得紧张了。