不知道大家有没有留意身边的老年人，往往长寿的老人们都会有一些共同的特性，比如消化吸收能力比较好，记忆力强，爱思考问题，视力与听力没有明显的障碍，睡觉睡得早，比一般老人睡眠时间多，不挑食，乐观看得开，喜欢走动，最关键的是基本上没有慢性病之类的症状。而患脑病的老人通常和他们相反，所以我们常人到底和健康长寿查了几步？
老年痴呆的发病的病理因素往往很复杂，但是不可否认的是不良的生活习惯也是凶手之一，人体的外环境与人体的内环境，及人体对维护健康的营养素长期的均衡，是决定着是否会出现慢性病或者出现老年痴呆症的主要因素。
当然不健康的生活方式包括很多的内容，其中影响最大的便是饮食方式和机能退化！在生活饮食中有些人脂肪的摄入量往往形成一种饱和脂肪偏多，单不饱和脂肪与多不饱和脂肪不足，动物蛋白质偏多，植物蛋白偏少，这样的饮食习惯就是大多数慢性以及脑病出现的关键因素。当然，形成慢性病，和老年痴呆还是有很多其他的因素，机能退化也是其中之一！
老年人之所以脆弱就是应因为身体机能退化过快，如同一部机器一样使用年限越长，磨损越严重，换件修复直至报废。唯一不同的是人体的潜能也是存在差异的，尤其是大脑，它和圣身体唯一不同的是身体是越来越不灵话，但是大脑确实越用越灵，这也就是为什么爱社交，爱动脑的老年人一般都很长寿的原因之一吧！对于一般人而言，脑子的储存功能挖掘利用率是非常低的。而且脑子记忆功能的利用，是可以预防老年痴呆症的。
所以虽然老年痴呆的病理很复杂，但是这样看下来似乎不良的生活方式才是日积月累损害老人大脑的罪魁祸首！生活中我们一定要遵循健康的生活方式，才能够完美的抵御老年痴呆的侵害！
多社交
如今患病老人多半都是孤寡老人，缺少儿女的陪伴和老伴的呵护，导致脑病的频发，所以老年人一定要坚持出去社交，只有同龄人的沟通和交流才能够让老人多思考，让脑部
多补充营养
由于脑部疾病多发于老年群体，所以补充营养显得尤为重要，但是对于老人而言，补充营养更要对症下药。脑部疾病的发病主要由线粒体功能紊乱造成，而唯一可以改善线粒体功能的物质是萃枫苷。现代研究表明萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。人体适当补充萃枫苷就可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题。所以老年群体日常要多补充萃枫苷，来达到预防和治疗脑病的作用。
多运动
这里说多运动指的是脑部运动，减少脑部疾病的患病概率就必须需要不断的强化思维训练，增强和扩大记忆的脑容量和活跃脑部细胞。生活中读书，下棋，打牌和太极以及适合自己爱好，力所能及的，都是好的锻炼脑部的方式。
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