萧敬腾有一句著名的歌词「夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜」而近两年，熬夜也似乎成了所有年轻人的通病，大部分都是嘴上说着“睡什么起来嗨”，不懂中年人为什么睡这么早不享受夜生活，另一边则是吃着褪黑素，一边听着ASMR（缓解焦虑和失眠情绪的歌曲）争当“熬夜冠军”......

而其实这届青年人们并不是都不珍惜健康，不舍得睡，而是因为大部分人睡不着。《2019年国民健康洞察报告》和《2018中国睡眠指数报告》指出中国90后的睡眠指数均值仅为66.26普遍处于睡眠“苦涩区”的状态，“需要辗转反侧，才能安然入睡”。

在如今快节奏的社会生活中，人们常常认为熬夜是抓住一天中只属于自己的时间，但熬夜一时爽，第二天却往往会捅出更多的篓子，越熬夜越焦虑，周而复始形成恶性循环，导致每晚不熬夜都睡不着。

当睡不着时你会如何安放你的思绪？是任其信马由缰沮丧到底？还是寻求方法解放身心放松需求？

日本的一项研究调查了1.8万名成人的助眠情况，发现48.3%的男性喝酒助眠的频率超过每周1次，而18.3%的女性喝酒助眠的频率大于每周1次。据了解，白酒可以缓解神经肌肉紧张，起到减压助眠的功效，有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠。但也有反对的声音表示喝完酒后半夜会渴醒，次日会出现头痛等症状。

但这部分人大概率喝的是市面上泛滥的酒精酒，酒精酒的乙醇含量较高，过量饮用会影响神经，且人体在分解代谢其中的乙醇时会消耗大量的水分，因而导致人体内缺水，降低睡眠质量。

而饮用纯粮酿造的粮食酒则不会出现这种问题，因为纯粮食在制酒的过程中经微生物转化后，会有大量谷氨酸生成，谷氨酸是治神经衰弱药物的重要成分，能够减轻失眠、多梦、头痛等症状，对睡眠有利。

饮用经过时间沉淀的纯粮老酒，更是对身体大有裨益。陈酿的老酒除了能够降低白酒本身乙醇的刺激性之外，还富含VB1、VB2、VB5等六种维生素和十多种矿物质，以及含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。老酒香气优雅，纯正舒心，适度饮用还能够起到缓解神经肌肉紧张，促进血液循环，使身心倍感轻松，对于安神助眠有独到的效果。

据了解，目前老酒深受年轻一族追捧，例如时下火遍全网的舍得酒就凭借健康基因圈粉了许多熬夜党，成为了比喜茶还要火的新晋“网红”，其以“高粱香、玉米甜、大米净、小麦燥、糯米绵、大麦冲”各有裨益的精选六粮酿造，比浓香型多粮酒传统使用的五粮多加入了一味花青素含量最高的大麦，其能够改善人体微循环及美容养颜，同时大麦也含有丰富的碳水化合物，能让人喝了增强体力，纾解一天的疲乏。

舍得酒每批产酒，都会至少在来自“瓷都”宜兴的紫砂陶坛中沉静6-8年的时间，期间不断吸收硒、铁、锌、钙等对人体有益的微量元素，形成固定的大分子团，令酒体增加健康性的同时生成金属络合物，让酒体更醇厚、绵柔、爽滑，因此得成舍得酒陈甜净爽的独特韵味和健康不上头的超高品质，让人少酌微醺，怡然入眠。正所谓，舍得酒，每一瓶都是老酒。

品质之上，唯有老酒。舍得酒不仅通过了全世界最为严格的欧盟食品安全检测，其检测指标多出国家标准494项，所有指标都优于国家标准。而且在十六届胡润百富至尚优品颁奖盛典中唯一获得"最青睐的老酒"桂冠的老酒品牌，受到众多酒友的喜爱。

如果你也是一枚经常睡不不着的熬夜党，那建议可以适当喝一点像舍得酒这样的老酒安神助眠，不仅风味独特，还有益健康。熬夜党当久了，对身体的损害极大，早睡早起才是健康的硬道理~