座座在前两期分享过“朋友的质量”主题，里面说到朋友要靠自己去选择，朋友的质量往往会比数量来得更有效、更高价值。
我们在人际交往的时候，应该更多地去关注这个朋友的涵养、价值观、思维等内在的可以学习的东西，这样才能相互学习、进步，成为走心的好友。
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看到这，有些座友会说，既然要选择朋友，那是不是就可以不用总是出去应酬，只要和圈里的好朋友来往了？
其实不是的，选择的前提是“有的选”，筛选质量的先决条件是有可供选择的一定数量，当你见识和经历多一些人，才知道什么样的朋友能真的跟你合拍，才分得清哪些是良师益友。
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因此，对大多数人来说，应酬依旧是必要的，打开圈子，用更开放的态度去对待“交友”这件事情。
不少人不愿意聚会和交新朋友，他们中的很多人本身性格不内敛，但因为交友观念比较封闭，而且也习惯了自己的舒适圈，所以不愿意踏出去。
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我也见过很多害怕甚至恐惧社交的人，他们在朋友邀约聚会的时候宁愿找借口推脱，也不愿意多见一些朋友。我并不是强迫他们一定要走出去，只是认为适当的应酬和社交确实非常重要，一来可以见识人，二来它也是信息资讯的中转站，不是全无益处的。
什么样的应酬可以推脱？那些低价值的、明显与自己观念不符的，可以视作无效社交/应酬，拒绝也不为过，比如纯粹拿来吹水的酒局、低级趣味的聚会等。
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座座的观点小结
用一种开放的态度去对待“交友”，打开自己，多见识多体验，能让你更高质量地筛选朋友。
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