补气血好像是每个女人都特别关心的问题，人以气血为本这句话一点都不夸张，看一个人气血好不好，主要看一个的脸上气色，面色红润有光泽则说明这个人的气血充足，如果一个女人面色淡白无光泽则说明气血不足，需要好好补一下了，今天懒猪给大家分享一道非常出名的食疗方法五红汤，顾名思义就是由五种食材组合而成的，现在看看这道五红汤是怎么做的吧！

1.首先将准备好的红豆，红枣，红花生先放入碗中先浸泡20分钟，浸泡后清洗干净。

2.将清洗干净的红枣用剪刀去核，去核后的红枣不易上火。

3.然后将清洗好的食材红豆，红枣，红花生先放入炖盅中隔水炖40分钟，40分钟之后加入适量的枸杞和红糖再炖5分钟即可。

这道食疗五红汤简单又好喝，适合贫血，孕妇特别是平时容易气血不足的人喝，特别是女生可以在经期过后几天可以多喝这道五红汤，把气血补回来，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！