哈喽艾瑞巴蒂
天气越来越冷
小伙伴们还坚持运动吗
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今天小跑给大家带来一些有趣的冷知识
帮助你更科学地运动健身哦！
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跑步比赛都是逆时针方向
有人曾做过实验：一个人闭着眼一直跑，最终会逆时针绕出一个大圈。许多科学家认为，人的两条腿中，左腿是“支撑腿”，右腿是“运动腿”。按逆时针方向跑，左腿可以支撑住人的重心，这样就有利于运动员心脏的保护和比赛技能的正常发挥。
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跑步时不要握紧拳头
跑步时需要放松，但是握拳这个小动作，会不由自主地使浑身肌肉都处于半紧张状态，下次跑步就不要捏紧小拳拳啦!
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跑步放屁是健康的表现
跑步的时候，很容易会遇上发屁这种情况，但这是正常现象。因为人在进食后，由于消化道菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。人在跑步时，会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。
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在户外，恐惧可以杀死人
在户外，如果感到恐惧，原本50%的生存希望，会降低到30%。当大脑发出恐惧的信号，大量应对压力的激素被释放出来，人的视觉、认知能力和动作控制能力系统都会收到非常严重的影响，降低你存活的概率。
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跑步时的“潜力”
跑步时，血压可令血液喷高至30尺。跑步比步行可消耗多50%的卡路里。在跑步机上跑步，如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量。当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。
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人类是地球上最能跑的动物
地球最能跑的动物人类，虽然速度不是很快。但人类其实是地球上长跑最厉害的物种，因为我们的排汗系统比任何哺乳动物的都更高明，让我们能在长距离跑步中耐力十足。
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以上这些冷知识
你们都知道吗？
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