通过人体运动学的完善体系及训练方法，为钢琴及其他乐器演奏技巧服务，帮助更多人科学、安全、稳定、高效地解决技术问题，是「琴键上的运动学」系列讲座及文章的初衷。

肖邦练习曲因其技巧与艺术的高度结合，一直被众多钢琴家视若珍宝，本文通过数位钢琴大师对其的技术练习谱例，解析大师们解决问题的一般准则和技术思路，并运用人体运动学-动作学习的一般规律及方法加以总结：

变化练习方法一直是体育运动训练的重要教练模式，

如橄榄球的变速跑训练，如负有盛名的Fartlek训练法要求在起伏不平的线路上进行。

在钢琴演奏的练习中也有几种常见的变化练习方式：

A.变奏练习

哈农琶音练习的第1条示例：

在练习琶音的时候，可以用手机节拍器软件进行变换节奏练习：

为什么要进行变换节奏呢？

3-5指的间距勉强和1-2间距拉伸差不多，

每个手指组合间距大小关系为：

1-2≈2-4≈3-5

1-2＞2-3＞4-5

因此 在一个琶音乐段中1-2指的速度天生要比其他手指速度要快。

综上所述，下图中姚明跑步应该要比曾志伟要快。

变节奏练习，实际上是为了控制。1-2指、2-3指、3-5指，

每组指法跨度不同所带来的节奏不均匀。因此我们需要通过变节奏练习使节奏均匀。

变换重音练习的意义何在？

因为客观的每个手指粗细、长短、力量、耐力、支撑、灵活性都不一样，因此会造成声音大小的不均匀。变换重音是为了演奏者主观弥补这一缺点而进行的动作补偿训练。

B.变调练习

本身哈农的琶音练习是在24个大小调上进行的。

此处说的变调，指的是用同样的指法弹不同的调。

例如用C大调音阶琶音的指法去演奏bD大调的音阶琶音。

这是因为，

前巴洛克时代不用1、5指弹琴，

前古典主义时代不用1、5指上黑键，

肖邦、李斯特之后大量1、5指上黑键并且转位。

而大部分人练习曲系统都来自于古典主义时期的车尔尼练习曲，

指法运用相对保守。

为了训练任何一个手指的演奏任意一个音程组合，

我们需要用同样的指法弹奏不同的调，来进行移调练习。

手指只有10个，钢琴键有88个，由不得我们挑拣。

C.变音程组合

通常来说，一般的琶音是三个音一组，CEG、CEG、CEG……三个音重复

所以根据排列组合，CEG三音重复指法有多少种组合形式？

1-2/3指 1/2-3指

一般主流用1/23（左手24）指排列最多，因为这样可以练习大拇指转指；

如图所示，红色方框两个音组合可以一起弹：

在哈农的第49条练习中，也是一种琶音的音程组合的练习方式，

不但是分解和弦的音程组合，而且和弦本身也转位了：

D.改变难度

这是戈多夫斯基改编的手指练习，

增加保持音之后练习难度增大

红色符杆需要保持一拍，其他音符可以用跳音：

此条练习，

右手上行练拉伸，下行练转指

左手上行练转指，下行练拉伸

难度较大。