心灵毒鸡汤《我是余欢水》：人生是一场与自己和解的自我救赎|低自尊|我是余欢水|救赎|自我救赎|虚荣心

一个人持续痛苦，往往来源于不能与自我和解。

大型社畜日常的《我是余欢水》一经开播便斩获热搜好评。全剧诙谐荒诞，或嘲或讽或叹融会贯通，以“余欢水”及其经历为我们呈现了一个相当真实的社会众生相。

剧中讲述，人到中年的余欢水遭遇事业、家庭双重危机。而这些危机大部分源于他自己，一个谎话张口就来的撒谎精。终于一日，妻子甘虹忍无可忍提出离婚，余欢水的生活更是滑入无边颓废。直到一次“火急火燎”的误诊，恰巧撞上一次“歪打正着”的见义勇为，以及一次“阴差阳错”的撞破秘密，余欢水乱糟糟的生活终于有了转机。在机遇与挑战双双夹击下，余欢水最终完成了自我救赎，成功地活出尊严，也得到了新的幸福。

纵观全剧，余欢水的经历其实是一场击碎低自尊，与自己达成和解的历练。

习惯性撒谎：是低自尊带来的劫

剧中，余欢水带来夸口价值2000的红酒，却被妻侄揭穿“78一瓶”，于是面对白眼，他信口胡说：

“公司怎么吃回扣吃成这样呢？”

被罚打扫公司却说开联欢会，面对妻子甘虹的质疑，他下意识地解释：

“大合唱、五音不全，还让我站前排，多难为情”

两个临场的谎话都能编得像模像样，脸不红心不跳，甚至细节满满，可见对于他来说，撒谎不过家常便饭，张口就来。于是有人问：“余欢水这样满口谎言究竟是出于什么心理？”拨开心理迷雾，我们不难发现余欢水的谎话连篇是他低自尊带来的劫——

1.渴望认可：只要编织出美丽的谎言，我就还是体面的吧？

《我是余欢水》开局就是主角余欢水的一系列谎言：忘了买牛奶却信口胡诌说牛奶的不好；因事迟到就装作遭遇车祸；想拿公司礼品红酒便瞎编了客户姓名；到岳父岳母家又随便夸口红酒来自法国名酒庄……余欢水的这些谎言漏洞百出，自然很快就被揭穿了，于是连带他可怜的自尊心在众人的讥笑中被撞得七零八落。

可纵使如此他还是乐此不疲地以撒谎维持着自己可笑的尊严。

从心理的角度上讲，人人都有自尊心，都希望得到社会的承认，这是一种正常的心理需要，但虚荣心却是一种过度追求虚荣的性格缺陷，虚荣心强的人不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正常手段去渔猎名誉的。

余欢水的这些谎言都是他虚荣、低自尊的表现。对于他来说，他的价值感来源于别人认可，而他自己的实际内心其实并不认可自己的能力。从某种程度上讲，谎话连篇的余欢水怀抱着一种扭曲的自尊心理。所以才总是需要用低劣的谎言勉强维持着体面，只希望能够获得别人的认可。殊不知谎言拆穿的那一刻，自己却变成了引人发笑的跳梁小丑。

2.自我否定：我是一个烂人，所以可以一烂到底吧？

如果说需要别人的认可是让余欢水习惯性撒谎的浅层原因，那么自我否定就是他日渐沉沦的根源。随着剧情推进，我们会发现，余欢水从意气奋发的少年到颓废落魄的撒谎精是从一场车祸开始。在这场车祸中，身为司机的他侥幸保住了性命，但却永远失去了好朋友大壮，并且事后他还将主要责任推到了大壮身上。

也正是从那以后，余欢水变了，变成了一个“谎话张口就来”的撒谎精。从心理学的角度来看，这恰恰就是心理防御机制中的“反向作用”——

一个人内心有一种动机或冲动，承认了会引起不安，结果反而表现出相反的动机或冲动。一般情况下，个人行为的方向与其动机方向是一致的。

在余欢水的潜意识里，大壮的死以及他自己事后的懦弱都让他倍感痛苦。为了舒缓这种罪恶感给他带来的痛苦，他的心理防御机制开始了反向作用，即，将自己定位为一个烂人，一个谎话张口就来的烂人。

因为从来都是一个“烂人”，所以可以理所当然、心安理得地颓废，也可以暂时忽略原先对好友的“背叛”。就仿佛自己天生就该如此，只有把原本那个正直善良的余欢水永远压在心里，才不会感到“罪恶”，为此他需要不断让自己堕落下去。

换而言之，余欢水真实地为我们呈现了一个习惯性撒谎者的内心：一边渴望着别人的认可，一边放任自己烂在泥里。没有人能够拯救他，因为低自尊的他自己打心底里不愿意救赎自己。

转变：源自自驱动而非他驱动

显然，离婚、癌症都不能让余欢水变回一个好人，反而让他愈发自暴自弃。同样的，对儿子余晨的爱和善良单纯的栾冰然也无法让余欢水醒悟，他们充其量只能让余欢水更心安理得地“挥霍”。余欢水的改变始于无法接受的“恶”，爆发于“歪打正着”的见义勇为，并终结于和自己和解，完成了一次心理的救赎。

一开始先是余欢水意外撞破公司领导层的秘密——贩卖劣质假电缆。他们只图利益，漠视生命的行为是余欢水无法接受的“恶”，他开始反思：原来他并不是真的穷凶极恶。

面对真正的恶，余欢水从最开始的趁机敲诈，到后来的鄙夷，再到顿悟后的规劝。他的蜕变节点其实在于“见义勇为”。

在那次“阴差阳错”的见义勇为后，原本人见人厌的余欢水瞬间成了万众瞩目的励志英雄。公众的认可让他的自尊得到极大的满足，他自己也从潜意识中开始认可自己英雄的身份。直到一朝“误诊”真相被揭开，眼看电台的白副主任依旧不断以“抗癌英雄”打造万众膜拜的金身，受够了欺瞒大众和亲朋同情的余欢水越来越反感“谎言”，并最终自己走下了“神台”。

但这还不够，全剧的高光点在于余欢水与自己的和解——

如果说梦见大壮的原谅代表着余欢水解开心结；那么临近剧末对自己所做过的最阴暗、最卑鄙的事情的回顾就代表着余欢水与过去的“断舍离”。一个人只有解开心结、正视过去才能真正地走向未来。

于是余欢水终于与自己达成了和解，也终于再见那位意气少年。