“之前宝贝身高是142.9公分，现在的宝贝都已经长到145.9公分了，宝贝你真是太棒了。”上海儿童医院的吴琴琴主任一脸欣慰地对莉莉说道。
此时，在上海六一儿童医院门诊部，莉莉的爸爸妈妈带着莉莉过来复诊，一见到吴主任，莉莉非常亲切地对着吴主任奶声奶气地说道：“吴奶奶我长高啦！”
2020年9月，莉莉爸爸妈妈以“孩子身高偏矮”为诉求带着莉莉来到我院儿科内分泌门诊吴琴琴主任处。据莉莉妈妈回忆道，当时来医院看诊前，莉莉身高已经停止生长好几个月，身高明显低于同龄孩子，担心孩子以后都不能长高，想着赶紧来到上海六一儿童医院看看。
仅用了1个多月的时间，增长效果让玲玲妈妈感到惊喜。
“从初诊到现在才一个多月，就已经长了2.5公分了，体重还瘦下来了，性格也变得开朗了起来，感觉变得更加自信了。我们真的很高兴，真的特别感谢吴主任。”莉莉妈妈难掩心中的喜悦，开心地笑了起来。
身高作为衡量孩子身体健康的一项指标，受到家长越来越多的重视，如果您发现孩子明显比同龄儿童矮，或生长速度明显缓慢，应及时找专门治疗矮小症的内分泌科医师和儿科医师就诊。
家长如何预防矮小症？
儿童正常生长发育有三个阶段：第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期，通常出生后第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右;第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期，每年长5～7厘米;第三阶段为青春期的生长加速期，男孩增长25～28厘米，女孩增长23～25厘米。
矮小症，是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD，标准线称SD)，每年生长速度低于5厘米者。
01.定期带孩子做体格检查
建议定期带孩子接受体格发育检查，观测其身高增长速度。1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝贝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。
如果每年增长小于7厘米或者3岁之后每年增长小于5厘米，应该考虑是否生长发育迟缓，找医生咨询原因。
02.合理的饮食和运动
蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育基本的要素之一。因此要给孩子提供合理的、营养均衡的饮食。
运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，机体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。运动的方式以慢跑、慢速跳绳等为好。球类运动、游泳等也可以。
03.保证充足睡眠
在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。因此，保证充足的睡眠有利于孩子的生长发育。
04.为孩子提供良好的心理成长环境
爱抚的缺乏、精神上的压力和心灵的创伤都会导致神经、内分泌等功能紊乱，致使生长激素、甲状腺素等有助于长高的激素分泌减少，从而引起孩子的生长发育障碍。因此，为孩子提供良好的家庭氛围，让其在爱与关怀的温馨环境下成长，能促进儿童身心健康。
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