室内装修产生的甲醛对人体到底有什么危害？装修完的新房要“晾”多久才可以入住？
近年来，居家健康、环保、可持续的观念日益受到了大家的重视，有关甲醛防治议题的讨论也受到越来越多人的关注。现如今，我们对甲醛产生和防治的方法，认知在不断加深。
一个健康的居家生存环境至关重要。无论你是否近期有计划装修新房，都不妨花点时间，系统性的认识一下在我们身边无处不在的甲醛。
甲醛是什么？
甲醛是一种无色、有刺激性的气体。作为一种有机化合物质，它在自然界普遍存在——例如，树木中就含有甲醛。这就意味着，即使是品质最上乘的实木材料，也不存在完完全全的零甲醛。
但是，天然实木的甲醛含量非常低，而现代人接触甲醛的最主要来源是室内装修的人造材料。
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室内装修中的甲醛
而在室内装修过程中，甲醛的产生绝大部分是由人造的材料产生的，其最主要的释放源是人造板材。
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这其中主要的原因是，人造板材中通常使用的粘胶剂——脲醛树脂，主要成分就是甲醛，它们会不断地向空气中释放。而粘胶剂也广泛地应用在木材和墙面处理的过程中。
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除此之外，油漆、涂料、泡沫塑料、纺织品（窗帘、地毯、床上用品等为了提升抗皱防水等特性，也会加入一些含有甲醛的助剂）也会释放甲醛。
甲醛的危害性
作为室内装修中最主要的污染物，甲醛具有较大的毒性，释放周期也长，可达 3-15 年。长期暴露在甲醛超标的环境中，容易引起胸闷、头晕、耳鸣、咽喉肿痛、眼睛刺激等不适。
而甲醛对人体具有危害性，也早已受到了权威的确认。2004 年，甲醛被国际癌症研究机构（IARC）确定为 1 类致癌物——即对人体明确有致癌性的物质。根据 IARC 的调查研究，长期处于高浓度的甲醛环境中，鼻咽癌的发病率会提高。同时，甲醛也有一定几率诱发白血病。
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如何防治甲醛
甲醛对人体健康影响如此之大，防治至关重要。那么究竟那些方法是科学高效的呢？以下的实用信息，大家可以参考。
避免过度装修
减少以甲醛为首的室内污染物，最直接的方法当然就是，减少这些污染物的来源。
复杂华丽的装修、不必要的精美家具，固然可以在视觉上给我们带来一定的满足，但它们都无形地增加了甲醛的释放源；相反地，简洁的装修不但不易过时，而且更加环保、安全、健康。
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选择春夏季节装修，勤开窗通风
由于甲醛有很长的释放周期，短时间内，甲醛是不能完全释放掉的，只能相对减少。然而，可以知道的是，装修第一年是释放的高峰期。
甲醛的释放速度与温度和湿度密切相关。温度和湿度越高，甲醛释放就越快。因此，选择在春夏季节装修，依靠天然的气候条件，加速甲醛的释放，配合开窗通风加快甲醛的挥发和空气的循环，可以说是快速降低甲醛含量最有效率的办法了。
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尽量使用品质好的家具
虽说室内装修无法杜绝甲醛的产生，但是，天然、优质的建筑材料甲醛含量低，对人体造成危害的可能性也就降低。
同时，正如前面所说到的，人造板材中使用的粘胶剂是甲醛的主要来源，它们长期存在且清除速度慢——而很多粗制滥造的人造板材中，使用了大量的廉价粘胶剂，这些都是我们健康的“隐形杀手”。
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在购买家居建材前，大家需要留意它们是否通过了国家标准。目前通用的板材国家安全标准是 E1 级，即甲醛释放限量 ≤0.124mg/m。
此外，装修完成后，我们在入住之前，推荐使用便携式的家庭甲醛测试仪，对室内甲醛浓度进行测试。根据卫生部、国家环境保护总局最新颁布的《室内空气质量标准》，密闭门窗 12 小时后，测试室内甲醛 1 小时内的含量，浓度不应超过 0.1mg/m。
图片来源：室内空气质量标准/标准号：GB/T 18883-2002
局部物理吸附，杜绝“除醛误区”
众所周知，活性炭对甲醛有一定的吸附作用，在市面上，也有种类繁多的活性炭产品。但事实上，活性炭的吸附范围很小，放在家中只能吸附自己附近的甲醛。更重要的是，如果不及时更换，活性炭包就会自己变成一个甲醛释放源。
因此，活性炭包等产品可以放在角落，如衣柜、墙角等处使用，有利于去除局部不易散发的顽固甲醛；同时，每隔2 0-30 天就应该进行更换。
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而值得注意的是，广为流传的“土办法”，例如使用绿植、柚子皮、橙子皮等吸附甲醛，作用都微乎其微。绿植固然可以美化环境，促进空气循环，但对于吸附甲醛，效率非常低；而柚子皮、橙子皮等其实只能起到祛味的作用，对“隐形杀手”甲醛没有祛除作用。
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