我们都经常在做产检的时候，听医生说，现在胎儿已经37周了，足月了，要做好生产的准备。因此，有很多的宝妈就会认为，胎儿足月了，可以提前挑选好医院，准备住院剖腹产了。

小刘就是这样，小刘经常听说顺产很危险，而且，顺产带来的疼痛是很恐怖的，自己很怕疼。小刘还听说，顺产会导致身材严重的走样，变形，很影响身材。所以，小刘在做产检时，听到医生说，胎儿已经足月了，要做好生产的准备时，就很激动。于是小刘就找了一个收费很高的私立医院，提前剖腹产生了孩子。

其实，我们经常认为的三十七周就是胎儿足月的象征，表示孩子已经像瓜一样长熟了。而产科专家则认为，胎儿在身体发育成熟的要到三十九周到四十周，才是足月的象征。当胎儿长到三十九周到四十周时出生，要比三十七周时出生的宝宝，身体各方面都明显要更加健康强壮。

怎样才更利于胎儿健康降生

1、足月生产

为了确保胎儿更加健康强壮的来到这个世界上，建议妈妈们一定要坚持到胎儿足月后生产。但是，要注意在身体没有出现见红和有羊水流出来的情况下，坚持到足月生产。而妈妈们及时在胎儿长到了我们常说的三十七周的足月时，也不要着急住院，或选择剖腹产提前生孩子。

当胎儿长到了三十七周时，身体没有出现要生产的迹象时，建议要安心的等待，让胎儿在自然生长一段时间，这样胎儿在母体内吸收的营养可以让胎儿长得更加强壮，远比要在出生后成长的更快。

2、听取医生建议

当胎儿长到了三十七周时，妈妈们也不必太过慌张和焦躁不安，可以先到医院检查一下，然后听取医生的建议，再做安排。倘若胎儿没有要降生的迹象，医生不建议提前选择剖腹产的情况下，妈妈不要坚持提前生产，要遵循医生的建议，耐心等待胎儿的自然成熟，自然降生。

而一些妈妈由于身体条件，或胎儿成长发育的情况，可能不到足月，或刚刚足月，就已经出现了生产的迹象，就要遵循医生的建议，尽快安排住院，选择顺产或剖腹产生孩子。妈妈们在生孩子的事情上，不可过于执着自己的建议，要结合医生的建议和个人情况来综合考虑。

3、补足营养，合理休息适量运动

为了保证胎儿健康的降生，妈妈们在孕期，要格外注意饮食和睡眠。孕期的营养补充不仅要全面，更要充足，叶酸，蛋白质，各种微量元素和维生素都要均衡合理。这样才能够满足胎儿每日成长的需求，才能够让胎儿发育得更好，身体更加健康强壮。

同时，妈妈们要合理安排自己的休息时间，养成有规律的睡眠时间。做到按时起床，不熬夜，适当的运动，让身体代谢更加畅快。同时妈妈们要忌嘴，一些辛辣和刺激的食物，妈妈们要克制住，不吃。有些孕妈在孕期比较懒惰，几乎每天都是从床上转移到沙发上，不出门，活动量太少，这样很不利于顺产。

其实，胎儿就像大自然的瓜果蔬菜一样，它们都有属于自己的花期和果期，等到了成熟的季节，它们自然就会成熟，瓜熟蒂落。我们人类也是如此，等胎儿长到自然成熟，来到这个世界上，身体各方面才会更加健康强壮。而胎儿足月降生，并不是指到了固定的月份就要降生。而是要遵循胎儿成长的规律，耐心等待胎儿自然成熟，自然降生。